【每天学点心理学】把“我很可爱”当成一种信仰
2023/2/13 17:26:38 童年创伤

    

     @刘小波的博

     把“我很可爱”当成一种信仰。

     有些人因为从小得到的正面回应很少，深深觉得自己是不可爱的。

     然后又因为自觉不可爱，和别人接触时，一定会充满防御或敌意。敌意会激发敌意，你和别人必然无法真正自然相处。

     这种情况下，你需要做的是，试着从“我很可爱”的这个角度去想，不需要要求自己相信，只是让自己不断的想这个想法。

     同时和别人说话时，有意识的带着“我很可爱”这个想法，你会发现自己变得友善了许多。善意激发善意，别人更容易产生正反馈，又强化了你“我很可爱”的信念。

     慢慢的，“我很可爱”就会变成你的信仰。然后这个信仰就会成为你的底层操作系统，支配你的说话和行为方式。

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