【每天学点心理学】?被拒绝是生活的一部分
2023/2/26 童年创伤

    

     @刘小波的博

     被拒绝是生活的一部分。

     因为这个世界并不是围着自己转的。自卑的人很难把“被拒绝”和“自己没价值”两件事分开来。

     你真正害怕的其实不是被拒绝，而是害怕自己没价值。

     其实别人的拒绝并不能减少你任何价值，是你的头脑中的解释伤害了你。你越来越能坦然面对别人的看不起、拒绝或愤怒时，你就是真正的成长了。

     那如何才能做到这一点?

     你要明白一个道理，别人的看不起、拒绝或愤怒本质上是没办法动摇你的。所有痛苦或恐惧，都是因为你内在的想法。

     是因为外在这些因素，导致你觉得自己没有价值、不值得被爱，或觉得只要冲突就会失败。

     换句话说，你充满恐惧或经常惊慌失措，是因为你想法有问题。

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