【每天学点心理学】害羞里是自卑和恐惧
2023/3/15 0:25:18 童年创伤

    

     @刘小波的博

     有些人觉得自己是个害羞的人。其实你并不是在所有人面前都害羞，你只是在少数人面前会害羞。比如你在领导面前会害羞，但在同事面前可能根本不害羞。比如你会在帅哥面前害羞，但在女性或长得一般的男性面前就不害羞。我们要放在关系里认识自己，而不是宽泛的认为自己就是一个害羞的人。还有就是，害羞是由思维方式导致的。比如你认识到不需要把任何人看得太重，没有一个男性是不可替代的，谁不认可你你也能活得好好的，你就会越来越不害羞。害羞没有不好。同时也要明白，害羞不是天生的，是可以彻底改变的。如果你觉得自己最伟大，你根本不可能害羞。害羞的本质就是自卑，自卑的本质是恐惧，恐惧是因为思维方式出了问题。所以根本不需要处理情绪，单纯处理情绪也不可能有根本作用，改变思维方式就是釜底抽薪。

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