【每天学点心理学】听说很害怕别人的讨厌？
2023/3/19 童年创伤

    

     @刘小波的博

     有些人很害怕别人的讨厌。

     第一，有人讨厌你，不等于你有错。可能是你比他更优秀，或和他不是一类人。

     第二，有人讨厌你，你的价值并不会降低，你也死不了，你还是你。

     第三，无论怎样，都会有人讨厌你。比如你不打扮，有人说你土；打扮，会有人说你骚。

     第四，有人今天讨厌你，过段时间可能喜欢你。比如他刚开始觉得你边界清晰很冷酷，后面发现边界清晰是成熟。

     第五，别人其实没有那么在乎你，每个人真正担心的都是他自己。每个人都在担心自己会不会被讨厌。

     对当你害怕被讨厌时，可以自问，被讨厌我会死吗？

     当你害怕被拒绝，可以自问，被拒绝我会死吗？

     如果你能深刻认识到被讨厌或被拒绝，自己并不会死时，你就有了渡边淳一说的钝感力。

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