【每天学点心理学】焦虑的儿童会变成焦虑的大人
2023/3/25 童年创伤

    

     @刘小波的博

     一个焦虑的儿童长大就会变成焦虑的大人，一个回避的儿童长大就会变成回避的大人。

     如果你和父母的关系不是安全依恋，你和其他人的关系也都不会是安全依恋，因为你没有信任根基。回避型依恋的人，通常不依赖别人，也不接受依赖，渴望亲密，但是也害怕丧失自我，每天联系对他来说可能是很大的心理负担。这种人可能会有朋友或恋人但是常常会刻意保持一定距离。

     除了害怕和人建立深度关系，这种人也会害怕和工作甚至城市建立深度关系。就是工作干到中间就想换公司甚至换职业换居住城市等等。

     回避依恋的人常被看成独立，但是这是表象，实际上是害怕稳定亲密或不信任关系，常对关系有很悲观的想法。回避依恋，是因为曾经在依恋关系中受过很重的创伤(如留守儿童、抚养人冷漠隔离、频繁更换抚养人)，用回避来保护自己不要再体验被抛弃感。冷漠回避的表象后面是无法触碰的伤痛。想要修复，需要去到一段安全的、值得信赖的关系中(对方要非常结实，才经得起试探和攻击)，慢慢相信依恋是安全的。伍迪艾伦有一部电影《甜蜜与卑微》，男主是才华横溢的吉他手，意识到自己和对方关系很亲密之后，就玩消失，很喜欢看驶过的火车，享受那种逃离的感觉。后来发现自己忘不掉一个曾经放弃的女的，去找她，结果人家已经结婚，于是大哭一场，砸掉吉他，才华陨落。

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