【每天学点心理学】真正的自信是一种自我效能感
2023/4/6 童年创伤

    

     @刘小波的博

     有些人会觉得自己是个怪人。

     觉得自己身上有不可能被接受的怪念头、怪毛病、怪缺点。

     实际上根本不存在奇怪的想法或缺点，无论什么想法或缺点，都会有成千上万的人和你一模一样。

     比如你觉得自己是个怪人这个想法，也会有非常非常多的人和你一模一样。做事效能感，就是对自己做事的能力有自信。恋爱效能感，就是对异性喜欢自己有自信。

     自我效能感和建立在长相或钱的自信完全不一样，自我效能感只和内在有关。真正的自信是一种自我效能感。

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