炫富、炫美妻、炫豪车美宅、炫什么都可以，千万别拿这个来炫，会要命的
2016/2/21 16:34:03 大医精诚
随着社会的快速发展，进入中产阶层的富人越来越多，而越来越多的朋友们也开始纷纷参与到运动健身的活动中，健身俱乐部的生意也越来越好。这一点，医护之家小编是很支持的。适当运动是健康的有益的，可以改善我们的体质，对于常坐办公室的白领，运动可以缓解疲劳，减少疾病发生、延长寿命哦。
但是同时小编也要说，运动要适量，要循序渐进，适可而行，不要攀比，因为现在有很多人得了 “运动病”，不运动就浑身不舒服，到了一定阶段还要加量。
运动对身体有益，但凡事都要有个“度”，如果超越了这个“度”，那就是物极必反了，运动伤就来了，当然也有可能出现各种肌肉软组织拉伤、严重的猝死等严重后果。
最近最火的要数马拉松，这两年非常火爆，越来越多的年轻白领以及青年才俊都以参加这种运动、不断挑战自己为自豪。但是不客气地说一句，绝大多数人是不适合跑马拉松的，何况马拉松跑属超高强度运动，玩多了反而会减寿。
而每次马拉松后，第二天小编看新闻就是某某选手猝死......
你看，倒下一个，这是国外的
你看，又倒下一个，
这个是国内的。很年轻，真可惜。
这样的例子少么？
我们国家一直提倡的是体育运动口号是“重在参与、名次第二”是很对的，我们喊口号也是这么喊得，但是心里是不是这么想的就不一定了。因为是人都想拿第一，拿不了第一我要取得名次，是，大家都想跑第一，但是我告诉你们：
第一个跑马拉松的人死了!马拉松第一人死了!第一个跑马拉松的人说完话当场就死了!
我对跑步的理解一直都是“简单纯粹的强身健体”。非职业运动员，任何为了拼数据拼名次而导致身体出现不适的行为，都是违反体育精神的!屡屡发生在全球各地包括我国的马拉松比赛，猝死事件频频发生，深圳马拉松一选手终点前猝死年仅30多岁 妻子刚有身孕。离终点仅400m就突然倒下，一个拼搏的男人，但是他是一个不合格的丈夫。生命易碎，多呵护，小心擦拭，人在家在，人亡家失!人运动是有极限的，马拉松本身就是个因为战争而起的一个类军事项目，根本谈不上健身，这难道不该引起我们的深思？虚荣跟生命究竟哪个重要？
很多网友都认为是组织者急救预防措施比不上国外，等等，这点我们一定要承认国内急救设备、观念都有差距，但是我们一直在完善，一直在追赶。而且你要知道，就如微博大V急诊科医生@急诊夜鹰 说过，世界上没有任何一个地方比马拉松赛道上的急救力量更多、更完善、更有效率，这样的安全级别完全超越了医院。因为在很多医院，也不能保证医院的每个角落能实现1分钟按压、3分钟除颤以及如此强大密集的急救布置。也不能保证医院的每个角落能实现1分钟按压、3分钟除颤以及如此强大密集的急救布置。可以说，马拉松赛道，是世界上最安全的地方，但是，最安全，并非意味着不死人，因为这位年轻的马拉松跑友倒下的地方对面就有急救人员时刻准备，也迅速得到急救，心肺复苏，尽力抢救，但是仍然没有能够使他的心脏重新跳动。
过去有句俗话说的好：穷玩车，富玩表，傻子比手机，二逼拼电脑。哈哈，说的是其实就是圈子和炫富的事，穷人买车微信晒图炫车标，真正的有钱人都喜欢买表，所以前一阵子网友都喜欢分辨官员手腕上的表来判断是不是贪官，最出名的就是表哥杨达才。现在当然表也不算什么了，百万、千万的跑车也不稀奇了。微信朋友圈开始流行炫运动、炫健身。比如现在微信圈流行的晒步数，一天走了多少步，今天你在朋友里第一名，明天我一点要超过你。于是还有人把手机用棉布包了在洗衣机里搅拌来当第一。
所以我说，为什么很多身体不行的人也要去过量运动健身，业余水平的普通群众也要想拼命在马拉松比赛拿名次，其实不排除也是炫的一种表现，因为都知道能跑完马拉松的人太牛了。我在公园里小
区里跑了N圈，不如我在马拉松一跑够炫啊。
小编语录
小编劝诫一句，身体是自己的，慢跑才是健身。千万不要硬挺，当我们的身体给我发出信号，就是告诉你你的身体到极限了，而这个极限你是超越不了的，不要被过去的心灵鸡汤所迷惑，什么坚持一下，说实话，有时候不是有理想就能实现，有毅力就能成功的。咬咬牙未必能挺住，小心咬着舌头。
说好了跑什么速度，坚决不提速…意志力要建立在健康科学的基础之上。
这里有一位马拉松跑友说的好：马拉松是一种修行，跑的过程中，要时刻倾听自己身体的声音，量力而行，不过于追求速度，不做英雄主义者，时刻用一颗谦卑的心去跑!这才能避免悲剧的发生。
马拉松，要降降温。如果你有一个爱运动的亲人，请让他慢一点，慢一点。因为你不是专业的运动员，不是靠运动吃饭。
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