运动减肥有误区，小心越减越肥
2018/2/26 医学生

    

     来源：为了家人学点医

     想靠运动减肥塑身，得小心错误的减肥方法。运动减肥的误区主要分为以下几种：1. 有氧运动是减肥的最好方式，2.节食能很好地减肥，3. 重量训练很容易造成身体的损伤，4. 高频训练更易修炼身材。

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