三伏天连续高温橙警，你的心脏还好吗？
2019/8/2 17:03:32 医学生

    

    

     近日来“三伏+大暑”的火辣组合使得各市气象台都发布了高温橙色预警。天气炎热，人心烦躁，心脏负担加重，睡眠质量也是大打折扣。医院里，除了逐渐增多的中暑人群，心血管疾病患者也不在少数。

     为什么夏季心脏老是出问题？

     作为一种慢性疾病，心血管疾病除了高发的冬季，在夏季也不可掉以轻心。

     高温会让心跳加快。健康人的心跳平均每分钟73次，高温环境下的心跳可以加快到100次甚至以上。

     高温会让肌体出汗。高温环境下大量出汗易引起电解质紊乱，使得心跳强弱快慢发生剧烈变化。

     高温会让情绪波动。心血管疾病患者在闷热的天气容易情绪急躁，从而引发心律失常。

     高温会降低睡眠质量。夏季昼长夜短，气温升高，睡眠质量不佳，缺乏休息的心血管患者极易诱发疾病。

    

     夏季哪几种心脏病最易发作？

     冠心病：由于高血脂、肥胖、高血糖、吸烟等原因，导致冠状动脉发生粥样硬化。冠心病常常与季节变化、情绪激动有关，闷热的天气会加剧患者心肌缺血、缺氧，导致部分心肌细胞损伤或坏死。

     风心病：风湿性心脏病，属于自身免疫性疾病。表现为二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣中瓣膜狭窄和(或)关闭不全等。心脏部位的病理变化主要发生在心脏瓣膜部位。湿热的环境同样会加剧病情。

     肺心病：肺原性心脏病，根据起病缓急和病程长短，可分为急性和慢性两类。除肺、胸疾病的症状外，逐步初期肺、新功能衰竭及其他器官损害的征象。闷热的天气会导致呼吸不畅、心脏难受，加重病情。

     高血压性心脏病：持续的高温天气会使动脉血压持久增高，使心室压力负荷过重，心室舒缓功能低下，从而导致高血压心脏病。

    

     心血管患者如何应对高温天气？

     防暑降温：室外活动做好防晒，补充足量水分，以防止因周围血管扩张、血容量不足而导致冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。室内空调制冷不宜过低，且要间隔一段时间进行通风换气。

     适量运动：选在较凉爽的清晨或傍晚进行锻炼，控制时间不宜过长，活动强度不宜过大，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。

     午间小休：夏季炎热，人们睡得晚却常常醒得早，中午小睡30分钟，能放松身心，恢复精力。但要避免长时间午睡，否则也会对心脏有影响。

     稳定情绪：炎热的天气会使人烦躁，过分的激动、紧张和大喜大悲引发中枢神经应激反应，导致动脉血管异常收缩而诱发心绞痛或心肌梗死。

     清淡饮食：高温天气会是人食欲下降，消化功能减退，因此饮食应尽量清淡，多食用新鲜蔬果、瘦肉和鱼类，避免高脂肪和油腻的食物。饭菜清淡为主，过多的盐分会使血压升高。

     坚持服药：对于已发心血管疾病的人群来说，服药是一年四季都要坚持的，不能因为自觉病情好转或血压正常而私自停药，否则会对病情造成不良影响。可以在医生的指导下调整剂量，并多喝水，降低血液粘稠度，避免血管堵塞。对于健康人群来说，也可以适当服用一些产品来预防心血管疾病，辅酶Q10就是一个很好的选择。

    

     辅酶Q10在人体内无处不在，富含于心脏、肝脏、肾脏和胰腺中，其中心脏内含量最高。

     辅酶Q10在人体中不可或缺，可自身合成或从膳食补充。

     研究发现，几乎所有心血管疾病患者，其组织中均有内源性辅酶Q10的缺乏。通过给予患者外源性辅酶Q10的治疗方法，能够明显改善患者临床症状。而在健康人群中，辅酶Q10又有防治心血管疾病的作用。

     在国外，辅酶Q10是一种常见的保健品，在国内，辅酶Q10是有药字号批准的一种处方药。

     在医生指导下，长期服用辅酶Q10几乎没有副作用，其半衰期长、作用持久且使用方便，由于在细胞线粒体内电子传递、能量转化、功能修复方面发挥了重要作用而被广泛应用。目前，国内有不少厂家都已经开始生产辅酶Q10，其中较知名的是上药信谊的辅酶Q10胶囊，其性价比高，应用广泛，大牌安全放心。

    

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