这些常见水果不宜多吃，呕吐都是轻的...
2023/4/26 16:36:00 医学生

    

    

     写在前面：

     大家好，我是你们无所不能的医叔。

     眼瞅着五六月份天气也热起来了，冰箱里也开始囤起了各式各样的水果，炫个冰西瓜，做个芒果小甜品什么的。

     但是你们有所不知，有很多常见的水果，食用不当，其实会惹出大问题。还有一些原本就很**的水果，吃多了还会呕吐中毒...

    

     以为医叔是危言耸听，那你们可真的太不当回事儿了。今天我就围绕着吃水果，给你们做一期详尽的水果避雷攻略。

    

    

     夏天的主旋律就是吃水果，尤其是一些原本就热门的热带水果，冰镇一下，简直爽歪歪。

     主打就是一个我们平时喜欢的椰子。尤其是夏天去海边度假，或者是在家追剧开一个，都惬意的很。

     你们也知道：椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。

     不过前段时间的新闻你们恐怕也看到过，喝椰子水喝到中毒进医院，这就是所谓的椰子变质导致的细菌性食物中毒，尤其是这个椰毒假单胞菌。

     这种一般生长在变质的，储存比较久的食物当中，本身可能不一定很毒，但是会产生一种特别的毒素，所以要喝椰子水的宝宝们，在饮用前，一定要先判断椰子到底新鲜不新鲜。

     还有就是经常熬夜和口干舌燥的宝子们，也要减少食用椰子。

     接着就是我们最爱的西瓜。没有冰西瓜的夏天根本就是不完整的，西瓜虽然清热解暑，利尿解酒，但是毕竟是寒性的食物。

    

     如果一时间进食较多，会出现胃肠功能的紊乱，甚至是呕吐、腹泻脱水...

     还有就是大家都很喜欢的芒果，无论是做甜品，还是直接啃，厚实多汁的果肉简直yyds。

     但是芒果是湿热性的水果，多吃会上火。此外，芒果中的果酸、氨基酸等都会对皮肤黏膜有很大的刺激作用。

     这就像我们看到《前任3》里面的一幕，吃完芒果就疯狂过敏的林佳，面部、口唇发痒发麻，出现皮疹。

     所以对于原本就芒果过敏的小伙伴来说，尽量减少食用。

    

     你们平时爱吃杨桃吗？这种因为奇特的外形就深受大小朋友喜爱的水果，其实并没有你们想象中那么“可爱”。

     杨桃可不是随便吃的，因为杨桃的草酸含量比较高，这种物质会刺激胃肠黏膜，引起腹泻腹痛。

     还有就是提醒肾不好(打死也不能承认

    )的小伙伴也不要轻易吃杨桃，因为草酸还会与血液中的钙离子结合，在肾小管沉积，导致肾炎。

    

     杨桃看着可可爱爱，伤害人起来可不手软的。其中的神经毒素，正常人能排出体外，肾脏不好的可就难喽，这也就是造成中毒根本的原因。

     肾脏有问题的别吃!别吃!别吃!重要的话必须得说三遍，我得对我的粉丝们负责。

    

     水果吃好了是补充营养，吃不好那就是伤害身体。

     无论是病人还是去看望病人，总会提上一些水果或者是营养补品，选择合适的，或者对身体有益的，才是最终目的。

     下面医叔就给大家总结几个，你们好好参照一下。

     如果患者是溃疡或者是胃酸较多，不宜吃酸性的水果(梨、柠檬、杨梅、青梅、李子)这些会加重病症。

     如果是贫血的情况，不宜吃橙子、柿子等，因含较多的鞣质极易与铁质结合，阻碍肌体对铁的吸收。

    

     糖尿病患者的话，不宜吃含糖量比较高的水果：枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等。

     如果是发烧的情况，那建议吃一些清热解毒的，例如梨、柑橘等。呼吸道感染的话，吃一些梨和枇杷也是可以的。

     当然啦，如果大家还是对这方面很感兴趣的，记得点赞收藏留言，下期医叔接着和你们说。

     参考资料

     [1]《水果分寒热 夏日4种水果食用禁忌 》— 企业家保健

     [2]《 病人吃水果的讲究 》—— 《农家顾问》 2014 年第8期

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     咱们下期再见～

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     《 靠谱的知识 》 187 期

     编辑 | 医叔

     审核编辑 | 小秋

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