人生最好的富养：运动！
2023/2/17 6:30:00 每日一读

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     作 者：北叔

     来 源：北叔有约(ID：beishu2016)

    

     听过这么一句话：“运动和不运动的人，差的是一整个人生。

     年龄越长，越能体会到话中深意。如果说，岁月的磨炼，成就了人生的价值，那健康的身体，便是一个人抵御磨难最大的资本。而这个资本的积累，不在他处，在于运动时流下的汗水。运动时，你流的每一滴汗，都会反馈到你的未来。运动和不运动的人，时间总能看得见。好好运动，健康生活，才是人生最好的富养。01运动，富养身体看过一句语录：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”深以为然。对于人生而言，健康从来都是首位。身体是革命的本钱，若失去了健康，再好的成绩，再耀眼的前途，也都会是枉然。如今，随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，无暇顾及生活，于是越来越多的人忽略了对运动的坚持。而不运动滋生的问题，常常在之后显现出来，身体出现状况，疾病随即而来，等醒悟时，早已为此付出巨大的代价。

     其实，身体的很多毛病都可以避免，只不过要看我们想要的是一时的放松，还是一世的健康。

     人生的下半场，拼的不是成就与财富，而是耐力与健康。

     无论何时，拥有一副好身体，才能享受余生的幸福。运动，永远是人生最好的投资。02运动，富养心态网上有句话说的好：“运动，是治愈一切的良药。”运动，除了强身健体之外，还能磨炼一个人的内心。在枯燥无味的反复运动间，意志得以磨炼，当熬过最寂寞的时光后，便能修得一颗处事不惊的心。我的一位长辈今年已65岁，但我们在他身上，丝毫看不到岁月的侵蚀。去年在疫情最严重的时候，他主动请战并始终坚守在一线，遇事不急，遇难不慌。很多人都说，一想到有他在，便会心安。而他之所以能保持这样的心态和状态，离不开他几十年如一日的锻炼。他说：“运动可能不会帮你解决某个具体的问题，但它可以帮你调整状态，让你拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。”是啊，因为运动，他才能保持良好的体力；因为心态，他才能心无旁骛地与困难一搏。运动和不运动的人，差的不仅是身体的状态，还有生活的底气。运动影响心态，而心态决定命运。一个人用怎样的心态对待生活，生活就会回馈给他怎样的状态。久坐不动的人，身体毫无生机，什么事都提不起精神来；而时常运动的人，眼有星光，面对生活冲劲十足。运动会给你抵御困难的勇气，也会让你用积极乐观的态度，重启自己的人生。

     好好运动，保持良好心态，努力改变，让未来变得与众不同。

     03运动，富养人生有人说，一个人重获新生最好的方式，就是运动。运动，不仅能让人变得优秀，还能让人拥有更多的人生机会。演艺圈有这样一位演员，从前是个体弱多病，患有气喘的小胖子，可经过多年的自我锻炼，终于成为一代男神。记得在他出演的一部电影中，有大量的体操动作，难度系数非常高，很多人都不愿出演，而他凭借自己的身体素质，完美演绎了这个角色。整整八个月时间，他几乎每天都坚持10个小时以上的运动，而这份付出，也收到了回报，凭借这部电影，他获得了所有人的认可。其实，一个人在运动上花费的每分每秒，都能影响着他往后的人生。正如一位名人所说：“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”岁月是公平的，对谁都一样，所有的优秀背后，都是无数次的坚持。挺过风雨，才知心往何处；经历痛楚，才知身体无价。一个人对运动的态度，便是他对人生的态度。健康的身体，强韧的内心，才是迎接未来最大的砝码。

    运动能延展生命的长度，拓宽生命的宽度，增加生命的厚度。运动带来的变化，或许短时间看不出来，但只要坚持下来便会发现，无论是身体还是人生，都会发生翻天覆地的变化：身体，在运动中突破，变得愈加健康；心态，在运动中蜕变，变得更加平和；人生，在运动中成长，变得越加坚强。运动，会让人感到自豪，也会让人远离繁杂纷扰，慢慢沉下心来，感受生活，感悟人生。岁月不可追，时光不可留。静下心来，好好锻炼，人生的价值，就藏在汗水与收获之间。记得，世事纷纭，四季轮回，唯有保持健康，才能将日子活得有滋有味，把未来过得花团锦簇。

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     *文章来源：北叔有约(ID：beishu2016)，一个治愈心灵的情感电台，一个用声音为你疗伤的情感驿站。本文已获授权。图源摄图网，已获授权想了解更多的精彩内容吗?

    

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