秋裤能否翻身，就看这一篇了！
2016/1/7 16:54:04 妙医助手
"编者按
已经进入小寒时节，大北京更冷了，麻麻又要开始苦口婆心的劝我穿秋裤了!“不穿秋裤小心冻出关节炎!”这句话相信你也经常听到把。难道不穿秋裤就会得关节炎？(秋裤内心：关我啥子事哦~)今天我们来好好掰扯掰扯，秋裤能否翻身，就看这次了!
什么是关节炎
人们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
大多数关节炎都与关节达到使用寿命有关(骨关节炎)，一些少见的关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致(自身免疫性关节炎)，此外也有微生物感染所导致的化脓性关节炎，但是没有因为寒冷导致的关节炎。关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状，让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。
骨关节炎：与寒冷无关
据统计，严寒地区与温暖地区人们关节炎发病率是一样的。众所周知，日本的孩子从小到大所穿的校服都是短裙，小女孩为了美，大冬天还故意把裙子向上卷，露出光光的膝盖和小腿。东京大学统计显示，东京地区女性，50-59岁年龄组，60-69岁年龄组的膝关节炎发病率分别是24.3%和35.2%。而同时期中国人民大学的统计显示，武川地区的女性，50-59岁年龄组，60-69岁年龄组的膝关节炎发病率分别是13%和40%。60岁以上的，比东京还高。由此可见骨关节炎的患病率与寒冷无关。
为什么骨关节炎这么普遍呢？
因为人体的关节也和很多商品一样有“使用寿命”，如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘(即所谓“骨刺”)，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。
几乎所有的人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，比如职业损伤、运动员等，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。除人之外，差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎。这种普遍性提示我们，与其说骨关节炎是一种疾病，不如说其是一种关节对于磨损的自然反应。
关节受凉后为什么感到疼痛？
关节炎的主要临床表现之一便是关节痛，而疼痛加重往往和天气变化、潮湿受凉有关。新近研究证实关节炎患者膝关节疼痛与环境温度和气压的变化有一定关联。痛感是炎症介质刺激到痛感神经产生的，从中医角度讲，“天冷血液循环不是那么畅快，炎症介质不容易被带走，就很容易感觉到疼痛”。此外有研究认为，寒冷天会使人产生负面情绪，而负面情绪可以降低疼痛阀值，因此使人感受到疼痛。也许正是寒冷时关节炎患者的关节疼痛加重，才使大家误认为寒冷是患上关节炎的原因吧。
得了关节炎应该怎么办？
如果不幸得了关节炎要及时到正规医院就诊，按照医嘱治疗。很遗憾的是药物可以缓解疼痛，但无法根治关节炎，但是正确的药物、适当的休息、注意保暖、热敷或者冷敷、和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。如果体重过重，当然首先是减轻体重，降低膝关节的压力。
卧床不动会恶化关节炎，加重症状。每周做2个半小时的有氧运动，或者1小时15分钟中等强度的运动。同时加上每周至少两次肌肉伸展活动为佳。对于老年人，稍微快速的走路，骑自行车，游泳等都是很好的运动。
其他关节炎：各有各的原因
还有一种老百姓常说的“风湿病”，现代医学中指的是累及关节及周围软组织，包括肌肉、韧带、滑囊、筋膜的疾病，病因多与免疫系统的异常有关，因此又称为风湿免疫病，包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮的关节炎表现等。研究提示自身免疫病是由于遗传因素、环境因素和免疫紊乱等各种因素综合作用的结果而与天气寒冷没有关系。
类风湿关节炎是一种特定的主要累及关节滑膜的自身免疫病。表现为关节肿胀、压痛、晨僵(早上刚起床关节僵硬，需要过一会儿才能活动)、畸形，严重时丧失劳动能力因此需要积极治疗以免致残。该病还会引起疲劳、血红蛋白降低等全身症状。统计显示，如果不经过治疗，类风关的两年致残率达到50%，3年可达70%。
此外，还有一些关节炎是由于微生物的直接感染所致，比如化脓性关节炎和关节结核。可见，虽然这些关节炎的致病原因各不相同，但寒冷都不是造成它们的原因。
因此，无论在南方还是北方，天气是否寒冷，都应注意预防类风湿性关节炎，出现相关症状应及时就诊。当然，已患有类风湿性关节炎的患者应注意保暖，避免关节疼痛等症状进一步加重。治疗时可遵医嘱选择非甾体抗炎药、免疫抑制剂和生物制剂等，只要能控制症状、防止关节破坏，患者的生活质量就有保证。
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