【养生】湿气自测法之祛湿奇方
2016/6/17 16:39:07 妙医助手

    

     六淫

     “六淫邪气”风、寒、暑、湿、燥、火，中医最怕湿邪。

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     湿邪

     湿是最容易渗透的，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸《湿气遇热则成为湿热，湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇风则成为风湿》

     千万不要小瞧体内有湿的危害，要学会辩识，抓紧清理。 那么，怎样知道自己体内的湿气重不重呢？分享给正在阅读的朋友们，一套一学就会的自测方法!!!

     该吃饭的时候，不感觉饿，也没有想吃东西的感觉，胃里还胀胀的，吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。

     舌苔厚腻，舌体胖大，或舌边缘有明显齿痕，尤其在

     在夏季，还常常感觉口内粘腻、面色晦暗发黄、早晨起来眼皮肿或有下眼袋。

     大便稀烂不成形，大便粘便池，大便基本成形但较软，偶尔会有小便尿量很少或尿的不痛快，有的女性伴有白带量多。

     湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。

     NO.5 看精神

     精神有时也跟体内湿气重有关，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。

     祛湿奇方——红小豆、薏米仁

    

     红小豆、薏米仁各50克煮粥 /每日1-2次

     常年服用健脾祛湿、延年益寿

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     这些自测方法只是初步的参考依据，目的是帮您提高警惕，及早预防，如有需要请及时就医，用妙医助手可以帮您预约160多家三甲医院专家号源，妙妙希望正在看的你身体健康哦~

    

    

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