【健康】夏季腹泻不可怕，可怕的是你不知道的事
2016/7/8 12:03:05 妙医助手

    

    

     小编按耐不住了，必须告诉大家夏季多腹泻是怎么回事!

     夏季腹泻大多是由肠道感染和食物中毒引起的，它是一种以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。一般每日大便3次以上，并且是稀便就称之为腹泻。引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类。

     因夏季多腹泻原因

     1、夏秋季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

     2、好多人夏日爱贪凉，如吹空调、喝冷饮。胃肠道是人体防御细菌的第一道屏障，由益生菌和大量种类丰富的免疫细胞等组成，而寒冷刺激可以损伤益生菌，使免疫细胞功能低下，胃肠道抵抗力下降，致病菌就会“趁虚而入”引发腹泻。另外胃肠道在寒冷刺激下会加快蠕动将食物过快排出体外。

     3、夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。

     4、夏季多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品。如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。

     5、炎热潮湿的天气为各种微生物生长繁殖提供了有利条件。蚊虫、苍蝇有利于病菌传播，稍有不慎食品就会被致病菌污染，进食被污染的食物就会引发腹泻。

     6、夏日冰箱使用更加频繁。但冰箱不是“保险箱”，调查显示冷藏室上层细菌总数合格率仅为不到1/7，下层为0。而且还有一些“嗜冷菌”，可以在0℃-20℃的环境中生长。食用了被这些细菌污染的食物，可以引起腹泻。

     防避免和防范

     1、冰箱的冷藏室定期清洗、消毒，里面的食物不要储存太长时间，在食用之前一定煮熟、蒸透，冰箱里的水果食用前一定要清洗干净。

     2、少吃新、奇、异的食物。

     3、避免贪凉，如吹空调、喝冷饮、吃冷食等。再热的天气，一定要做好腹部保暖。

     4、食物现吃现做，避免剩菜剩饭。凉拌菜可加点蒜，大蒜素对细菌有抑制杀灭作用，尤其对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道细菌作用强。避免去路边流动食摊、卫生条件差的饭馆吃饭。避免生食一些水产品等。

     治正确应急

     1、发生腹泻时，推荐一种液体—补液盐，补液盐在医院和药店里都可找到，盐水既可以避免腹泻引起的脱水，而且盐还有一定的抑菌、消炎功能。一般的急性腹泻都可以服用。当然如果家里备了益生菌等药物，也可以服用。另外要注意腹部保暖。如果腹泻持续不缓解，要及时去医院就诊。

     2、不要急于止泻，面对孩子腹泻部分家长会比较惊慌，想要快速止泻。其实腹泻是身体的一种自保机制，它可以帮助我们排出有害细菌、毒素，如果强硬止泻，反而不利于毒素和有害菌的排出，毒素在体内滞留会加重病情。如果腹泻很严重甚至引发脱水的地步，当然还是要适当止泻的。

     3、腹泻急救的第三招是发生腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

     妙医助手

     腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。 我的建议：少量多餐可以避免胃胀或胃酸过多，胃酸过多可能会逆流至食道，刺激食道黏膜。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，不用完全禁食。酸度较高的水果，如:凤梨、柳丁、橘子等，在饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，并不一定要禁止食用。 有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

     夏日给人的印象是炎热的、潮湿的，让您不由地想到烧烤、冰镇饮料等，随之而来的腹泻又让您感到非常痛苦。为了让您免遭腹泻之痛，妙妙建议您一定要注意个人卫生，健康饮食!

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 妙医助手 返回首页 返回百拇医药