自测你离抑郁症有多远
2016/9/23 19:35:58 妙医助手
抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后用张白纸记下每题的答案。
1、你是否感到食欲不振，或情不自禁地暴饮暴食?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
3、你是否丧失了对性的兴趣?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
4、你是否经常担心自己的健康?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
6、你是否一直感到伤心或悲哀?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
7、你是否感到前景渺茫?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
10、你是否对任何事都自责?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
11、你是否在做决定时犹豫不决?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?
A、没有
B、偶尔
C、经常
D、几乎不间断
A—0分，B—1分，C—2分，D—3分，下面是分数剖析，您可做个参考：
0-5分
你的情绪或者心理均十分健康，没有丝毫抑郁症的迹象，希望你能保持这种乐观向上的人生观，快乐地工作、幸福地生活、无忧无虑地去做自己想做的事情。
5-20分
你的情绪或心理只是偶尔产生一点抑郁情绪，还不能认定有抑郁症的倾向，基本上属于健康的范围。希望你放下各种包袱，重新调整一下人生观，以积极向上、乐观豁达的态度对待自己周围的东西，快乐地工作、幸福地生活!
20-30分
你已经有了明显的抑郁症状，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你做的心理剖析，看一下哪些方面存在缺陷，认真听取大夫对你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，坚持几个月你一定会恢复健康的。
30-45分
你已经有了严重的抑郁症状，并且已达到时刻崩溃的地步，建议你立即到心理专科去看大夫，听听大夫为您做的心理剖析，看看哪些方面还存在缺陷，认真听取大夫给你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，把自己身上的缺陷写在纸上，贴在抬头可见的地方，一条一条地纠正，这样可能让你觉得痛苦，但却是十分必要的，否则后果不堪设想!
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