入秋养生：每天早晨拍手通气血，促进阳气生发
2017/9/4 中医养生

    

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     人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条。这些连接着五脏六腑，如果它们堵塞，气运行不畅，人就会在白天昏昏沉沉，记忆力不佳。

     拍手能很好的疏通气血，另外，将手掌合起来拍击时会发出“嘭嘭”的声音，这个声音通过听觉神经传到大脑，可增强大脑功能。

     尤其是早晨，旭日东升阳气开始升腾，这时拍手可促进阳气升发，疏通全身气机。最近每天早上一诚都会随兴拍几分钟，拍完之后，头脑清醒，反应比平时灵敏好多!

     拍手方法：

    

     十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。

     拍打力度以自己双手能承受为准，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。

     除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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