女人长吃这种红色水果特别好，调经活血还能美白！
2017/11/20 中医养生

    

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    茶经

     春秋兰蕙幽香始

     千秋尽在一壶茶.

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     女人的健康，往往在两方面容易体现，一是气血，二是脸色。气血足则有精神，脸色好、皮肤白皙才能保持青春美丽。相较于男人而言，女人更注重身体的保养和皮肤的保护，而下面我们介绍给大家一种红色水果，对女人有活血美白和改善气色等好处。

     山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多。

    

    

    

     二、丰富的铁，具有补血作用

     虽然山楂中的铁元素含量并不算是最高，但是由于维生素C和有机酸的存在，可以增加铁的利用率，改善缺铁性贫血。

    

     三、丰富的柠檬酸、柠檬酸和酒石酸等

     这些有机酸具有促进胃酸分泌、助消化的作用，同时可以用于餐后解腻。

    

     四、有益于心血管疾病

     山楂中存在黄酮类物质，对心血管疾病有益，降低心血管疾病的死亡率。同时，山楂中也含有大量的果胶，有降血脂、预防便秘和保护肠道的作用。

    

    

    

     六、改善腰痛

     在《本草图经》中说，山楂可治疗“痢疾及腰疼”。推荐山楂与核桃一同食用。

    

    

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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