老人女人多气虚，这样补才最有效！气血调和百病消~
2018/7/4 9:00:00 中医养生

    

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     气虚证丨纯补法

    

     气虚证是中医里一种非常常见的病证，并且这个病证很多老年人或多或少都有一些，它与很多老年慢性疾病也有密切的关系，女性也常气虚，这种由于纯粹的虚证引起的疾病临床上应该用纯补法来进行调治。

    

     既然气虚证与众多中老年慢性病、危重病甚至一些疑难病都有关系，那么了解它的典型症状就至关重要了。

    

     气虚患者可以通过食补、药补的方法来补气，临床上常用的方子就是补中益气汤，四君子汤等，气血双虚的一般常用的方剂是八珍汤(党参(人参)、白术、茯苓、甘草，白芍、川芎、当归、熟地黄，8味中药组成的常用基础方剂)，但是这些方剂都要在医生的指导下使用。下面两个方法，日常中我们在家就能给自己补气，方法简便。

     日常生活中我们可以喝——补气蜂蜜饮

     【配方】大枣2个、甘草3克、蜂蜜半勺

     蜂蜜入五经，有滋润养颜、益气的作用。可以改善血液循环，解除疲劳、提高免疫力、润肠通便。

     【注意】糖尿病患者不宜放蜂蜜。有慢性胃炎的和胃溃疡的人群不宜饮用。

     日常生活中我们还以用艾灸来补气

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     灸是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，灸是补纯阳的。元气足，气血寒热虚实自会调和。

     【补气穴】气海、足三里、脾俞穴

     每穴艾灸10-15分钟，以皮肤潮红为度。如果没有气虚症状，单纯做预防保健的话，可以只选一穴施灸即可。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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