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2019/4/25 22:30:00才华水木君 水木文摘
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水木君说：
晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《力量》。
《力量》
作者：朗达·拜恩
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你的身边有没有这样的朋友？
他们每天都开开心心的，不管发生什么事情，他们都能从中找到值得开心的点。
而命运之神好像也特别眷顾他们似的，好事也总是一再地发生在他们身上。
你的身边可能也有另外一些朋友。
他们每天抱怨天、抱怨地，甚至天气不好都要愁眉苦脸一下。
同样地，命运之神也没有让他们失望，时不时就在他们的生活中设置一点不顺心的事情。
又或者，你也有这样的发现：当你以愉快的心情开始一天的时候，你这一天都会过得很美好，而当你一大早就心情欠佳，这一天里倒霉的事情也会接踵而至。
这些生活的经验似乎在向我们暗示：开心真的会吸引开心，郁闷真的会吸引郁闷。好事总是连连出现，而屋漏的时候，也总是伴随着连夜雨。
事实上，的确如此。
读了今天我们要分享的《力量》这本书，你就会发现，上面讲到的种种现象背后，是一个宇宙间最强大的法则——“吸引力法则”在起作用。
接下来就让我们一起走进这本《力量》，去感受“吸引力法则”的神奇力量吧。
⒈
什么是“吸引力法则”？
牛顿第三定律告诉我们：“每个作用力都有一个大小相等、方向相反的反作用力。”
“吸引力法则”与牛顿第三定律很相似，“吸引力法则”指的是：你给予出去的，就是你会得到的。
也就是说，你会把你给出去的事物吸引回来，无论你给出的是什么。
你给出爱，你就得到爱；你给出冷漠，你就得到冷漠。
也就是说：如果你与人争吵，你给别人带来的不快也会同样地回到你自己的身上；
如果你向朋友伸出援手，你也同样会得到朋友善意的帮助；
如果你抱怨自己很辛苦，你只会吸引更多的辛苦到自己身上；
而如果你由衷地觉得自己真是太幸福了，你的幸福感也会为你吸引来更多的幸福。
在吸引力法则作用下的我们，就像是一块块隐形的磁铁，在浩瀚的宇宙中，通过磁力来吸引到与我们发送出去相同的东西。
朗达·拜恩把“吸引力法则”称作“爱的法则”。这是因为，区分你真正从“吸引力法则”中得到的是什么的，是你有没有付出爱。
当你付出了爱，你就能体验到到美好的事物，而当你没有付出爱的时候，往往就会经历不愉快的、负面的事件。
书中举了一个例子：作者的一个朋友，在忍受了20年的家庭暴力后与丈夫离婚，独自抚养小孩。
她生活拮据，处境艰难。
但是她却从不允许自己心怀怨恨，也不会去数落前夫的不是，她把精力全部放在计划她渴望的旅行上，把所有美好的语言都用在形容她理想中的伴侣上。
不久之后，她竟然真的得偿所愿了：她不仅完成了渴望已久的旅行，还在旅途中邂逅了她梦寐以求的伴侣。
这就是吸引力法则的神奇作用：你给出积极的态度，你就能得到积极的人生。你给出爱意，你就能收获更多的爱与幸福。
没有人想度过消极的、负面的、失败的人生，知道了“吸引力法则”的神奇作用后，让我们一起来看一看，怎样才能正确地运用“吸引力法则”。
⒉
怎样运用“吸引力法则”?
根据吸引力法则，想要过上理想中的生活，你需要做的改变很简单：多去散发正面的气息，避免散发负面的气息。
首先，我们要学会区分正面和负面的感觉。
你或许会说，这很简单啊，悲伤、哀痛、愤怒和恐惧都是负面的感觉。
没错，这些都是负面的感觉。
那如果我问你，“还好”这种感觉，是正面还是负面？是不是就有些难以区分了？
“这件衣服还好”“这件事情做得也还好”，这个“还好”，究竟是正面还是负面？
按照朗达·拜恩的标准，“还好”也是一种负面感觉。因为，虽然程度不深，但“还好”代表了你对当下的状态并没有那么满意和喜悦，而是勉强认可，一旦勉强，显然就不“正面”了。
真正的正面的感觉有哪些呢？快乐、喜悦、兴奋、充满热忱和热情，这些让你感觉到积极向上、幸福满溢的词汇，带来的才是正面的感觉。
要想提升对正面感觉的感知力，朗达·拜恩有一个很实用的小技巧提供给你：每天给自己几分钟的时间，去回想你喜爱的事物：春天的花、朋友的笑脸、帮助了他人后的感觉、热腾腾的饭菜，诸如此类。
我个人采用的方法是：列一个《幸福时刻》列表，每想到一个内容就写进去，每天都拿出来看看，去体验幸福的感觉，坚持一段时间，你就能明确地知道，正面的感受是怎样的。
不可避免地，我们每个人每天都会产生一些负面的感觉，按照吸引力法则，这些负面的感觉只会为我们吸引来更多负面的事件，因此我们应该想办法避免产生负面的感觉。
但是，这并不容易。
有一个有趣的心理学案例，当我跟你说“不要想象粉色的大象”的时候，我相信，你的脑海中一定会立刻浮现出一只粉色的大象。而且你越是告诉自己，不要想象粉色的大象，你就越会想到它。
很多时候，负面情绪也是一样，你越是告诉自己，不要去想“这里太吵了”，“我不能再生气了”，你就越是容易被这些负面情绪紧紧捆绑住。
朗达·拜恩有一个很有意思的应对负面情绪的方法，你或许也可以试试看：她会把负面情绪想象成一匹匹野马，有愤怒马、憎恨马、指责马、气愤马、暴躁马、乖戾马、急躁马等。
当她感觉有些急躁的时候，她就会提醒自己：“你为什么要骑上急躁马？快下来吧，要不它会往更多急躁冲过去，这么一来你会失去对它的控制的。”
经过这样的提醒，她就可以很快地“从马上下来”，也就是从急躁情绪中出来。
这种方法的神奇之处是，你没有把坏情绪当作敌人，而仅仅是把它当作当下的一个动作，一个可以主动去停止的动作。显然，终止一个动作比打败一个敌人要简单地多。
学习区分正面和负面的感觉以后，我们就要尝试着去向整个宇宙发送正面的气息啦。
你可能会说，我很积极乐观啊，我经常感恩周围的一切，我应该散发了很多正面气息吧？
没错，保持开心和感恩的心态，就是在向世界发出爱的能量场，也将为你吸引到同样充满爱意的回馈。
但是你内心深处是不是还藏有这样的想法：“等我换个更大的房子，我就会快乐”“等我换个更好一些的工作，我就会快乐”“等我的孩子考上了好大学，我就会快乐”“等我有了更多钱，我就会快乐”。
但朗达·拜恩会告诉你，这样的想法很可能恰恰是你没有得到快乐的原因。因为你的思想违反了爱的运作方式，抵触了吸引力法则。
按照吸引力法则，你必须先快乐，然后才能得到让你快乐的事物!
如果你有一个想要实现的愿望，那你就要像已经实现了愿望一样，对这个世界心怀感恩，对生活充满热情。
例如，你想成为一名作家，你就完全可以认为，自己已经实现了这个愿望，真的把自己当作一名作家，用作家的视角和态度来处理你生活中的各种神情。不久之后，你可能会惊喜地发现，自己真的达成了所愿!
你也完全不用担心自己许的愿望“太大”或是“太贪心”，因为吸引力法则的力量是无穷的，它完全有能力实现你的愿望。
威廉·莎士比亚曾说，“我们的怀疑是叛徒，让我们输掉通常会赢的好事。”
当你觉得自己的愿望太大、实现不了的时候，实际上是在向外发出“我不会实现这个宏伟愿望”的磁场，吸引力法则收到你的信息后，便真的会让你难以实现愿望。
对吸引力法则而言，没有大或小的问题，没有好的或是坏的概念，也没有时间长短的概念，你给出什么，它就反馈什么。
就是这么简单。
⒊
运用“爱的吸引力法则”能给你的人生带来什么?
如果读到这里，你还是对“爱的吸引力法则”心存疑虑的话，接下来我们就来看几个具体的案例，来看看“吸引力法则”是怎样给你“吸引”来你想要的一切的。
我们先来看一个“吸引力法则”改变了一个人人生的案例。
去年，一部根据真实故事改编的电影《流浪猫鲍勃》感动了无数人。
故事的主人公詹姆斯是一个在街头卖艺的流浪汉，他穷困潦倒，还饱受毒瘾的困扰。直到一只流浪猫闯进了他的生活，改变了他的人生。
对这只流浪猫，他付出了自己所有的爱意，他把它当作朋友和伙伴，拿出所有的积蓄带它看医生，为了他吃得更好而努力卖唱。
令他意想不到的是，当他对流浪猫鲍勃付出爱的时候，他也意外地收获了来自无数人的爱意，有来自路人的、来自社区管理者的、来自记者的，还有来自另一位喜爱小动物的美丽女孩的。
当他把自己与鲍勃的故事写下来，竟然获得了来自全球读者的喜爱。
詹姆斯的故事可以说是“吸引力法则”的一个典型实践案例，詹姆斯只做了一件事情，那就是付出爱意。结果吸引力法则就为他吸引了更多的爱意，直至改变了他的整个人生。
如果詹姆斯没有遇到流浪猫鲍勃，没有对鲍勃付出关心与爱护，他此刻或许仍在继续着他穷困潦倒、与毒品纠缠不清的生活。
你可能会问，“爱的吸引力法则”有办法使我“事业有成”吗？
当然可以。
当一个人全心全意地热爱着自己的工作，他就会心甘情愿地为工作付出更多时间和精力。一个人在职业中获得的收益，从长远来看，与自己创造的价值是对等的。你付出地越多，你得到的必然也会越多。
当下很多年轻人存在的一个普遍误区是：当自己在职场中得到的远远大于自己所付出的时，就认为自己 “赚到了”。
殊不知，按照吸引力法则，你付出的少，得到必然也将越来越少。
360的CEO周鸿祎曾在新员工入职培训上说过这么一段话：如果你不喜欢360，你一定要尽快换，尽快找到自己喜欢的事情，找到一个值得自己去投入的事情，至少你不会浪费自己的生命。
如果你选择360，仅仅是因为公司的名气，就想混，吃亏的是你自己。
想想，你再能混，能混我多少钱啊?你一年混我20万，5年一共也才混我100万啊，这对我来说没什么，但是你在这里白搭了自己5年的时间。
你5年的青春值多少钱?
周总裁的这段话，与“吸引力法则”所揭示的获得职场成功的理念是一致的。
“吸引力法则”可以吸引到健康吗？
也没问题。
在医学上有个非常著名的实验，叫做“安慰剂效应”。
这个实验是样的：同样症状的病人，随机分为两组，其中一组使用有药效的药物，别外一组给的是安慰剂，也就是完全不具备药效的诸如淀粉或是糖之类的物品，但是病人同样都被告知使用了有效的药物。
结果就是，原本没有药效的“安慰剂组”的病人，也在一定程度上出现了症状减轻的现象。
这其实是心理暗示的作用，而心理暗示背后的逻辑就是：认为自己已经使用了药物的病人，确信自己会在药物的帮助下减轻症状。
当病人用“症状一定会减轻”这样积极的心理来看待自己的身体的时候，他的身体真的就给出了好的反馈。
加州心脏数理研究院的科学家通过研究也发现：当人们在心中感受到爱、感恩与感谢时，他们的免疫力可以得到提升，身体中重要化学物质的产出也开始增加，身体的活力也得到增强；
高血压、焦虑、罪恶感及倦怠等得到缓解，就连糖尿病患者体内葡萄糖的调节机制也得到了改善。
同时，他们还发现，爱的感觉还能让心跳的韵律更加和谐。
也就是说，当你用积极的心态来看待自己的身体，当你心中充满爱意的时候，你真的就能开始变得健康。
如果我想获得更多钱，应该怎么做？
法顶禅师有云：“拥有一个的时候，不要企图拥有两个。怕穷的心态本身就是一种穷。”
爱默生也说：“贫穷始于贫穷的感觉。”
这两位哲人告诉了我们一个共同的道理：想要变得有钱，首先是不要“觉得自己穷”。
因为当一个人的头脑中只有对钱的匮乏感的时候，“吸引力法则”反馈给他的，也同样会是金钱的匮乏。
在我们身边就有这样的“穷人”，当你告诉他某个课程对他的工作很有帮助并且建议他学习一下的时候，他会告诉你“这么贵啊，还是算了吧”。
或许你也曾经在重要的人生节点上，做过这样的选择：明明可以有更好的发展机会，比如出国深造或是留在大城市，但是考虑到经济压力，你放弃了“拼一把”的机会。
上面两种都是典型的“穷人心态”，有这种心态的人，往往都很难突破现有的状态，因此也很难变得有钱，更不用提实现阶层跃迁了。
所以，如果你想变得有钱，你首先要做的，就是改变你对金钱的感觉。
不要再在付出金钱的时候觉得痛苦，而要感恩你得到的服务。你可以通过想象你付出这笔钱后，对那个公司那个员工的帮助，来感受爱。
长此以往，你对给出去的钱的感觉将是美好的，而不是因为钱变少了的不好感觉。当你对钱有了美好的感觉，“吸引力法则”才会给你带来更多金钱的正面反馈。
最后要说的一点是：人类的心智能力是有限的，但爱的智慧是无限的，因此，“爱的吸引力法则”的能量也是无限的。
希望今天的共读能够帮助你学会正确地运用“爱的吸引力法则”。
因为当你学会了运用这一神奇的法则，你就获得了世间最强大的力量。这个力量将帮助你实现你的人生理想，帮助你过上你真正想要的人生。
今天的学习就到这里了。对于这个栏目，如果你有什么建议意见，欢迎搜索关注我的公众号“水木文摘”，在文章的留言区跟我互动。我会挑选最优质的留言，每期送出一本好书。
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作者/才华水木君
水木文摘(mweishijie)原创发布
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