心理学：什么东西都舍不得扔，属于一种病态心理
2023/3/18 18:13:02 第一心理
每天耕耘最有趣、最实用的心理学财富并不是可以轻易获得的资源，只有学会开源节流，我们才能提升自己积攒财富的速度。这样的思想在老一辈人心中留下了深深的烙印，即便他们的物质生活条件已经得到了极大的改善，他们仍然保留着年轻时养成的简朴习惯。他们总是觉得自己的行为才算是做到了物尽其用，一件东西常常要在家里放上十几年甚至更久的时间。
可在心理学家看来，不愿意丢弃任何物品的行为并不健康，反而是一种需要尽快改变的病态心理。
断舍离的重要性我们的人生总是需要不断进行取舍，适当的抛弃一些已经对我们来说没有用的东西，可以让我们获得更加宽敞的生活空间，以及更为清晰的人生目标。现如今有越来越多的人被日渐拥挤的生活环境所影响，即使产生了想要改变这一切的想法，也不知道该从哪里入手。这其中有相当一部分人都会选择继续保持现状，并采购一些自己用不到的东西，让生存空间进一步压缩。
对此，一位名叫山下英子的人提出了断舍离的概念，认为我们应该将关注的重心放在自己身上。在她看来，那些无法提升生活质量、找不到前进方向的人，大多将自己的目光局限在了可有可无的物品中，忽视了自己对生活的需求。在作出决定或采购商品的时候，他们从来没有想过自己需要什么、想要体验什么，在乎的只有价格或性价比。一旦遇到有折扣的活动，他们就像是被蛊惑了一样，开始拼命的去采购这些看似廉价的商品，从来不会思考自己是否真正需要它们。
哪怕这样的采购行为会消耗他们大量的金钱，他们也会在心里不断安慰自己，想要让自己接受不得不购买这一商品的事实，并向自己允诺未来会使用这些东西。实际上未来这一天并不会到来，这些花了大价钱添置的物品，大多会放在房间里的某个角落上积灰，直到我们彻底心灰意冷的将它们丢弃。出现这一问题，是因为很多人都没能搞清楚自己生活的本质是什么。我们并不是为了金钱与高质量的生活品质活着，每一个人都应该学会调整自己的状态，将生活的重心放在如何协调个人与周边关系这一问题上。这就要求我们学会合理使用自己购买的物品，并为它们找寻一个合适的归宿。
学会断舍离那些始终无法放弃目前已经没有价值的东西的人，显然正处于一种不健康的心理状态下，无法顺利做出断舍离的决定。这样的人不知道该如何与过去告别，总是在心里坚信那些已经没有使用价值的商品，仍然有继续保存的必要。毕竟与我们有关的许多商品并不是单一存在的，它们身上不仅有使用价值，也承载了我们曾经美好的过去，有一定的纪念意义。从这个角度来看，那些不愿意进行断舍离的人，还沉浸在过去的回忆中无法自拔，不愿意接受现实的变化。
这就表明当前的生活中存在许多令他们感到不满的方面，他们无法接受这样巨大的变动，只能从以往的物品中获得安慰。有一句俗语叫做“好汉不提当年勇”，我们的人生总是不断变化与发展的。长时间沉浸在已经发生过的事情里，会让我们停下前进的脚步，逐渐落后于他人。没有哪个人能够做到长时间原地踏步，我们应当学会正确认识自己的人生，尝试从过往的经历中汲取经验与教训，努力成长为更加优秀的自己。一个敢于直接抛弃过去物品的人，拥有更多直面新生的底气。当然还有一部分不愿意进行断舍离的人，是因为对未来的生活充满焦虑。
他们担心自己会在未来遇到一些意想不到的纷争，常常在内心规划着提前做出一些应急措施。不愿意丢掉目前没用的东西，为的就是自己能够在将来随时做出反应。可惜这些人并没有意识到，这些会让人感到手忙脚乱的突发情况，大多不会给我们留出太多准备的时间。就算我们现在已经做好了应急措施，危难来临的时候也未必有足够的时间和精力去找出这些商品。为目前没有任何意义的东西赋予一个更高的价值，是我们逃避现实问题的表现。
这类人常常为尚未发生的事情担忧，却根本没有意识到自己当下的生活已经出现了问题，需要我们花费更多的时间和精力去调整。居安思危固然是好事，但因噎废食就显得有些愚蠢了。人无完人，每个人都会在成长的过程中犯下一些错误，正是因为有这些错误的存在，我们才能意识到自己的问题与缺陷。放弃为未来做打算的心理，先认真过好当下的生活，才是一个成年人应该率先考虑的事情。- The End -作者 | 汤米编辑 | 不下雨第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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