哈佛大学耗时76年的“格兰特研究”：你的伴侣决定着你的人生阶层
2023/3/30 21:38:20 第一心理

     每天耕耘最有趣、最实用的心理学什么是高品质、高层次的人生？事业蒸蒸日上，收入高涨，家庭和睦、幸福美满？想要实现自我人生价值，迈向真正的成功，家族的遗传因素对于个体产生的影响严重吗？性格的不同又是否会给个体的人生带来实际的影响？哈佛大学曾经进行了一项长达76年的心理学实验，这项实验始于1938年，心理学家在两个完全不同的生活区随机地选取了286名青少年作为研究对象，对这些青少年进行长期的跟踪调查，并对调查所得的数据进行汇总和分析。

    直至这项实验彻底完成，共进行76年，而这项实验结果能够给每个人的一生带来巨大的启示。这项实验的研究对象都是身材高挑、健美，腰细腿长的优质白人青年，从实验开始到结束，经历了第二次世界大战，世界经济萧条，金融危机等等。在这个过程当中，来自不同生活区域的286人，有些一蹶不振，颓废度日，有些人跨越了阶级的壁垒，从有到无，取得属于自己的成就。这项实验的最终结果对于人生赢家的标准有明确的阐述：人生赢家的必要标准是“十项全能”，其中有两项与经济收入相关，有四项与个体的身心健康相关，最后有四项与人际交往、亲密关系、社会保障和支持等方面相关。

    在心理学家的观察结果来看，个体的生活幸福感、归属感、安全感等方面的来源都与人际交往相关，与个体的性格差异没有显著的明确联系，在一定程度上与个体的智商相关，但关联不大，智商区间在110-150之间的群体，在经济收入和人际交往方面没有明显的区别。人际关系良好，人际幸福感强的人，年薪水平通常高于平均水平。换句话讲，爱与被爱和生活幸福感对于个体人生的影响更强，幸福的人更容易成为人生赢家，良好的人际交往是一个人发展的核心，能够影响和决定个人的人生阶层。

    而人际交往的真谛在于朋友的质量而非数量。充足的爱能够帮助人们直面问题和挫折，帮助人们重拾信心，迅速地从负面情绪当中走出来，而孤独的人却只能一个人独自疗愈所受到的伤害，这很有可能会导致个体形成不好的生活习惯，例如抽烟酗酒，甚至是吸食毒品，损害身体健康。那么，爱和幸福的来源是哪里呢？最简单的答案便是我们的爱人，伴侣之间相互陪伴，相知相守，好的另一半就像是灵魂伴侣，能够完善个体的人格，能够促使个体更好地发展。

    幸运的人在青春年华最好的年纪就能够遇到那个陪伴自己一生的人。有的人终其一生都找寻不到自己的灵魂伴侣。站在更加宏观的角度上来讲，与个体建立亲密关系的人都能够给予其爱与幸福，家人、爱人、朋友，都能够从不同的层次和角度给予人们不同的爱与幸福。无论如何，在30岁之前，能够建立起哪一种稳定的亲密关系，都有利于个体人生的发展。亲情和友情能够给予个体最强大的社会支持，家人永远都是我们避风的港湾，是每个人最坚实的后盾，朋友能够给予个体足够的认可，让人们的内心充满力量，增加自信心，这都能够在很大程度上影响一个人的生活幸福感。

    而爱人是陪伴自己时间最长的人，而大多数人的后半生也会主要围绕自己的小家庭，婚姻、子女将成为生活的主旋律，因此一个人生活的幸福程度也会与婚姻生活的状况紧密相连。其次便是一个人自身的身体健康状况。结婚绝非一件简单的事情，婚姻代表着两人的深度融合，在生活、工作的方方面面，甚至包括两个家庭的其他成员。人们的幸福感也来自与他人的深度连接，优质的伴侣会对人们的生活产生巨大的影响。

    其次，婚姻会给人们带来另一种社会身份，新的社会角色，每个人都拥有复杂的社会身份，丈夫或是妻子便是其中之一，能否良好地协调自己的工作和生活，也会影响个体的生活幸福度。最后，婚姻还能够满足个体本身的某些缺陷和需求，每个人都有无法通过自身努力无法弥补的缺陷，优质的伴侣之间相互支撑，彼此填补对方欠缺的，这能够使个体成为更加完整的人。

    想要成为真正的人生赢家就必须得到足够的社会支持，得到足够的爱与幸福感，否则一个人的路将是孤独且艰辛的。- The End -作者 | 汤米编辑 | 不下雨第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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