张家界景区4人跳崖自杀:总有一天你会发现,这个世界容不下穷人
2023/4/10 17:34:57 第一心理
每天耕耘最有趣、最实用的心理学2022年4月，在美丽的张家界天门山景区内发生了一起团体自杀事件。3男1女跨越安全护栏跳崖身亡，他们都很年轻，最大的只有32岁，而最小的则是22岁。官方报道，四人在跳崖前均已服毒，而且还留下了遗书，称自杀完全是个人行为，无需他人担责。新闻一出，立刻在网络上引起了广泛关注。人们在感到无比痛心和惋惜的同时也发出了疑问：这四个人为什么要自杀？他们四个人认识吗？为什么要选择一起自杀呢？
从网络上披露的信息看来，这四人的家庭条件都不怎么好，甚至有的还特别差。在这四人中，有的为了减轻压力很小的时候就出来打工了，和父亲的关系也不亲近，后来还离了婚，孩子也判给了孩子妈妈。另外，从他们留下的免责遗书看来，虽然他们对尘世没有留恋，但是他们仍然心存一份善良，不愿给他人带来麻烦，也不想有人因此而受到伤害。或许，正是这样的善良才让他们对这个世界的伤害更加敏感。
现在，这四人选择自杀的原因仍不明确，许多人猜测是压力过大。这种猜测也不无道理，现代人的生活虽然比以前有了很大改善，但很明显，人们的压力也随之增大了。就拿日本来说，每年选择自杀的人都不在少数。你知道吗？在当前这个时代，自杀预防仍然是全人类正在面对的巨大挑战。在20个主要死亡原因中，自杀也是其中很重要的一个原因。数据显示，每年全球都会有80万人选择自杀。也就是说，每40秒就有一个人选择自杀。
那么，为什么有人会选择自杀呢？这背后的原因多种多样，十分复杂。但可以肯定的是，选择自杀的人无一例外都放弃了对生的渴望。心理学家认为，自杀的行为背后往往反映出一定的心理问题。比如，抑郁症、精神分裂症、焦虑症等等，还有的人因为长期失眠而选择自杀。人民日报发布的《2022年中国抑郁症蓝皮书》中的数据显示，我国成人终身患有抑郁障碍的比例为6.8%。其中，患有抑郁症的人占3.4%。当前，我国现有的抑郁症患者为9500万人。而在我国每年自杀的这28万人中，40%都患有抑郁症。
专家还发现，抑郁症患者的年龄出现了低龄化的趋势。抑郁症发病率最高的人群是18～24岁的人群，其次就是18岁以下的人群，占总人数的30.28%。而导致这些心理问题出现的原因也有很多种，比如亲人的突然离世，或生活中的重大变故，还有生活的压力、亲密关系、职场压力等等。在当前这个飞速发展的社会中，人们往往会被快节奏的生活压得喘不过气。80%的人都生活在社会这个金字塔的底层，而他们只掌握了这个社会不到20%的财富。房贷、车贷、孩子和工作等压力都让人感到窒息，很多人都不知道自己活着究竟为了什么。
对于这种情况，心理学教授徐凯文提出了一个叫“价值观缺失所致精神障碍”的概念。当一个人把自我价值和金钱等同后，他的人生目标就以金钱为中心，渐渐变得工具化，严重缺乏自我意识，容易被外界所左右，从而会感到迷茫和痛苦。当所有的一切都指向金钱时，你会发现，穷人在这个世界真的很难生存。这种现象并不少见，甚至可以说，很多人都生活在这样的沼泽里。而且这样的心理在亚洲社会中更为常见，因为相对于西方人来说，亚洲人更在意外部世界的评价，他们更容易被他人的声音所影响。
那么，在这样的情况下，我们要如何在这个世界中安顿自己呢？除了现实的因素外，心理学家发现，那些出现心理问题的人看世界的方式往往和他人不太一样。中国有句古话叫做：“世上本无事，庸人自扰之”。当然，这并不是说存在心理疾病的人是无理取闹，而是说，也许换个角度看问题，世界就会变得不一样。因此，对于存在心理问题的人来说，最重要的是要转变一些看问题的思维方式，学会换另外一种方法去思考问题，不要总在自己的世界里钻牛角尖。我有个朋友，最近被诊断为中度焦虑症。她已经出现了连续两周失眠的情况，而且整个人的状态也非常不好，还会心慌和头晕。
和她聊天后才知道，她毕业的这一年里一直都没有找到工作。由于家里催婚，她去年年底又和男友举办了婚礼。现在两个人的开销全部落在男友一人头上，房贷、生活的压力、找不到工作的压力让朋友十分焦虑。当时我问她，为什么你不去先找一个普通的工作做一个过渡呢？朋友摇摇头，说，她是研究生毕业，自己的父母和公婆对她期望都很高，她做了普通的工作就一定会被嘲笑，所以她一定要找一个能让别人感到羡慕的工作。我告诉她，其实，工作从来都没有高低之分，只要能靠自己独立生活。别人的看法是别人的，在你的人生中，你要在乎的是自己的看法。
一个月后，朋友告诉我她找到了一份书店的兼职工作，工资不高，但是可以贴补家用，而且又是她非常喜欢做的事情。空闲的时候，她还会学习做一些小饰品，偶尔还能卖出去一些。她告诉我，她的心情好多了，即使父母说什么她也不会放在心上。其次，出现心理问题的人一定要及时向专业人士求助，专业的问题还是要专业的人才能解决。同时，我也鼓励大家向父母或是朋友进行倾诉，不要把所有的烦恼都放在心里。或许他们无法和你感同身受，但是倾诉也是一种释放，可以帮助你缓解内心的压力。
最后，我希望大家可以活得“自私”一点。在我国，个体往往被赋予了太多的社会责任。作为一个独立的人，他首先要成为独立成熟的个体，才能成为儿女、伴侣、父母、下属、朋友等等。当一个人连自己都没照顾好的时候，他就无法承担其他的社会角色。对很多人来说，他们本身自身就面临着很多的问题，但是为了所谓的“责任”或是“面子”，他们又不得不去承担自己无力承受的压力。
因此，人有的时候要自私一点。无论是父母还是领导，都不能对你进行PUA，你要坚定自己的信念，不要轻易被他人的看法所影响。- The End -作者 | 汤米编辑 | 不下雨第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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