这5种食物伤孩子大脑，妈妈们一定要注意了
2015/11/22 整体自然医学

    

     想要拥有一个聪明可爱的宝宝是每一位妈妈的心愿，日常生活中有几类食物对宝宝头脑发育很有影响，但又是我们经常接触的，所以一定要区别好，少给宝宝吃这些食物。

    

     1.煎炸、烟熏食物比如烤鱼.烤肉等

    鱼肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。2.过鲜食物:比如各种膨化食品.鱼干.泡面等

    含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。3.腌渍食物:比如榨菜.咸菜等

    包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。4.含铅食物:比如爆米花.松花蛋等

    过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。5.含铝食物:比如油条.油饼等

    油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

     “ 发福利啦 ”

     林海峰《整体自然疗法全程讲座》

     +最新身心灵健康管理学习资料

     关注整体自然医学公众号，

     回复“学习”即可免费下载

     文章转自网络，版权属原作者

    

    

     整体自然医学

    

    http://weixin.100md.com
返回 整体自然医学 返回首页 返回百拇医药