【整体自然医学知识】冬季如何泡温泉
2016/12/19 整体自然医学

    

     其实，最适合泡温泉的，就是冬季!其他任何的季节，都不如这个季节舒服。

     不过，去过很多的温泉中心，发觉地方虽然越搞越大，可是有用的设施却没有几个，大多数都是徒有虚名。比如在水里加一点什么中药啦，红酒啦，牛奶啦，说真的，有一天质检部门如果愿意去检查，一定发现全是骗人的!

     而中药加在里面，就更是笑话，吃进去都未必有效，何况这种稀释、低浓度、隔着皮肤浸泡能够有什么作用!中医被人拿来这么随便乱用，哎，实在损害名声。

     真正加入酒的，也没有，有的话，恐怕是两元的酒，加入几滴弄个气味。

     如果真正在温水里，加满橘子皮、或者柚子皮切碎，又或者加入白醋、以及海盐、岩盐、蜂蜜、酵母就都有各自的好处，只是成本要高很多，没有那个商家真的愿意。

     最简单而好用的设施，就是冰水池!最棒的是设立在43度--47度高温的水池隔壁，那才是真正懂得温泉的投资人会做的!目前，我进过国内二十几个温泉度假村，只有黄山和九寨沟是这么设计的!

     如果没有这样的设施，冬季就只好借助气温低做调节!从温泉里出来，就赤身站在风雪中，等到冷得差不多了，再进入温泉里，来回十余次，从此慢慢不再怕冷!小孩子最适合这么训练。

     冷水令毛孔和血管收缩，热水令毛孔和血管张开，一张一缩，形成整个皮肤、毛孔、血管、淋巴的运动，对血液循环和免疫提升，以及毒素排放都很有好处。

     泡温泉之前不仅要喝蔬菜、水果汁，最好还能够加入蛋白质粉和多种维生素、矿物质补充品，再加入优质的葡萄籽油、橄榄油，这是改善肌肤的大好机会。

     如果没有冷热交换，那么泡温泉的好处就很小!人们实际上无法在热泉里泡很久，那样血液会流向皮肤外表，导致内脏血液缺乏，不仅会头晕，而且令内脏空虚，并无多少好处!养外而伤内。

     若是下雪天，就更美!下雪后，从温泉里站起来，直接拿冰雪擦身，哇，那个痛快，无法形容!

     温泉泡好之后，最好小睡半小时，再去吃东西!很多人泡了温泉之后，在那里抽烟、饮酒、加上吃些垃圾食品，真是嫌死得不够快!脑筋坏掉了。可是这类物种，大有人在。

    

    

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