刻意练习 --- 林海峰作品
2017/12/29 整体自然医学

    

     如果，我们愿意承认，大脑的运作水平，决定了我们的所有个人表现。也就是，决定了我们的才华、能力、作为、成就!那么，对于你的大脑，你为何，不下决心投资呢？

     整个大脑的作为，其实，只是取决于三个因素。换句话说，你的人生、你的作为、你的价值，也取决于，这三个因素。

     第一个，就是大脑所需要的“脑营养”。这个脑营养，包含，脑部构建所需要的营养，脑细胞工作需要的营养。简单地说，就是需要蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质，同时，需要，血糖。

     稳定的血糖，丰富的卵磷脂，不缺的维生素、矿物质，每天的蛋白质。

     第二，就是环境，学习需要一个情景，需要一个环境!一个好的老师，加上几个好学的学生，就可以培养出会学习的人才。环境诱发我们的兴趣，触动大脑的反应。

     第三，最关键的部分，就是刻意练习。

     刻意练习，是任何一个领域，能够出现卓越的人物的关键之处!刻意，其实，是时时刻刻，是把任何的关联都连接到一起的练习。比如，你学习，音乐，就要刻意听各种乐器、各种声音、各种音调、音高、音阶，就要刻意感受每一种声音的能量水平，相互关系。

     学习任何领域的学问，都不是靠听课、读书、做作业，而是靠高度自律的刻意学习。当你懂得时时刻刻，刻意学习，一年后，你就会有很专业的样子，三年后，就会有与众不同的见解，五年后，就鲜有对手，七年后，几乎，已经成为那个领域，出类拔萃的人物。

     可惜，大多数人，三个月后就放弃，不到一年，反反复复多次，三年、五年，都是断断续续，从未刻意练习过!

     白白长一颗，其实，没有在用的大脑!

     没有刻意练习，任何一颗大脑，都无法形成长期记忆，以及复杂的联觉记忆思考，而这个，才是顶尖出众的根源。本来，人人都可以做得到。只是，大多数人，不知道，遵循上天的规律。

    

    

    

     整体自然医学

    

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