“卧不仰面，坐不张胯”：老祖宗教你“转运术”，不可不信！
2023/4/1 6:00:00 南怀瑾国学智慧

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     作者：燕归来

     来源：了凡四训(ID：lfsx188)

     古人判断一个人是否有成就，通常不会单看他的面相，而是结合一个人“行走坐卧”两个方面。

     老一辈说：“卧不仰面，坐不张胯。多行不义，福气自损”。

     在日常生活中，不做这两件事，你就掌握了老祖宗教授的“转运术”。

    

     01卧不仰面

     俗话说：日吃人参，不如睡觉到五更。

     好好睡觉，是人生头等大事。

     《论语》上记载，孔子很重视睡觉之道。

     他认为，睡觉应遵从两原则：一是寝前不言语，二是入寝不橫尸。

     睡觉之前，应当少言寡语，收摄内心。

     心境平和，少点想法，也能帮助我们更快入睡。

     在入睡的过程中，睡姿绝不能像尸体那样仰面而卧，也不要遮着头睡觉。

     这一点，在中医看来，是很有道理的。

     因为人在躺着的时候，频繁的说话会消耗肺气。

     而把手放在胸口仰面睡觉，不仅不利于肢体放松，还会导致呼吸不畅，容易做噩梦。

     如果是在酒后，仰面的睡姿还有可能带来窒息的风险。

     所以，从中医的角度来看，右侧卧才是延年益寿的最佳睡姿。

     康德说：有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。

     人这一辈子，只要能睡得着觉，吃得下饭，就有勇气面对生活的一切刁难。

     望你也能学会古人的睡眠之道，心安神宁，睡个好觉。

    

     02坐不张胯

     古人说：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。

     在十个能够改变人生气运的方式中，坐相排在第七位。

     行走坐卧间都暗藏着一个人的气运，坐有坐相，人生才有方向。

     《礼记·曲礼》中曾说：坐毋箕,寝毋伏。

     意思是，人在坐的时候，不要跟小孩子一样屁股着地，两腿分开的坐。

     坐时张胯，在古人看来是一种非常不庄重的行为，也被许多大师认为是自损气运，有伤德行的事情。

     同时，人在坐的时候，也不要歪着身子瘫在椅子上。更不能抖腿颠脚，左右摇晃。

     国学大师南怀瑾曾讲过：

     “一个人千万不要抖腿(脚)，坐在那里两腿(脚)这样抖动，有钱则钱抖光，有人则人抖光，家破人亡。如果出家师父，则茅棚都会抖掉，所以抖不得的。”

     有句话说得好：腿一张，没了形象；脚一抖，抖没了运气。

     正所谓：礼仪三百，威仪三千。

     真正有大气象，能收获大成就的都是走得稳，坐得住的人。

     荀子云：人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁。

     做人要先知礼，后才能成事。

     在生活中，言语谈吐是礼，待人接物是礼，行为举止也是礼。

     好好睡觉，端正坐姿，注重礼节，就是转变人生，提升气运最简单的方式。

     作者：燕归来，执笔人。专注传统文化，体悟国学智慧。用心灵谱写文字，用态度讲述人生。笔耕不辍，衷于初心。笔下遇知己，文中识故人。转载联系了凡四训(lfsx188)

    

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