失眠多梦睡不好，常喝1种茶，调五脏、安心神，夜夜好眠~
2023/4/8 6:00:00 南怀瑾国学智慧
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，可以说睡觉是人与生俱来的一种能力。
可惜的是，很多人随着年纪的增长，逐渐丧失了这种能力。
根据《2020年中国睡眠指数报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，每3个人中就有一个人睡眠不好，这也意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。
有的人晚上10点睡，到两三点就醒来睡不着。
有的人入睡困难，躺在床上一闭上眼睛，脑子就开始放电影。
有的人即使睡着了，也睡不好，心烦意乱、频繁做梦、总是起夜……一整晚怎么都睡不踏实。
失眠，就像是一场大脑对精神和肉体的双重背叛，整个人的状态，也都因为失眠肉眼可见的下降。
白天里总是晕晕乎乎的，做事情爱犯迷糊，头发也开始掉得越来越多。
黑眼圈、脱发、眼袋、痘痘也随之而来，衰老的速度也变快，整个人变得又老又丑，毫无精神气。
而且长期失眠会使大脑一直得不到好的休息，会造成不可逆的伤害，人也变得容易健忘、记性差，严重的还会导致老年痴呆、精神抑郁等。
除此之外，失眠还会影响一个人的免疫系统，还容易引发心脏病、呼吸问题、高血压、肥胖、心脑血管及慢性疼痛等疾病。
要想预防疾病，就要解决失眠，而解决失眠，就得找到问题出在哪。
《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也”。
睡眠差常常是因为身体内部系统紊乱，心脾两虚，肝火旺导致!
所以从内而外慢调身体，才是调睡眠问题的根本，建议可以用一款养心安神的代茶饮来调养。
早在1800年前，医圣张仲景就提出用酸枣仁来改善失眠症状。《金匮药略》等医书也有详尽记载。
这款酸枣仁茯苓百合茶是引用古方，以纯正的“睡果”酸枣仁入方，再配以11味自然草本植物，严格依照“君臣佐使”原理科学调配而成。
各味原料之间相辅相成，相容相生，层层递进。
第一层以酸枣仁为主，作用于中枢神经，使得人可以快速进入睡眠。
第二层以茯苓、莲子、淡竹叶为核心，清心火而除神烦，放松精神，镇静情绪。
第三层则以百合养心阴、益心气，从而改善失眠多梦的情况。
总的来说，这款茶不仅可以滋养肝脏、宁神安心、敛汗生津，还利于人体补气血，调内脏，实现五脏协调。
从而调节睡眠质量，减少不眠、惊悸多梦，让人一夜好眠。
所有原料都是天然食材，安全无添加，茶性平稳温和，适合大部分人的体质，皆有调理人体身体气血的功效。
每一罐都是采用氮气锁鲜，可以用热水泡饮，也可以煮饮，都非常方便。
口感清香甘醇，回甘持久，可反复冲泡八九次至无味，从内慢慢调养，安抚焦虑神经。
每天一喝一罐，坚持一段时间之后，会发现自己慢慢从之前的强迫入睡，调整为自然入睡的状态。
早上起来神清气爽，就连气色也好多了，不再是萎靡不振，而是充满无限活力。
今天晚上什么都不要说，直接来上一杯，像个婴儿一样睡个好觉吧!
中医学历来有“药食同源”之说，通过调理饮食，可以改善睡眠质量。
此款酸枣仁茯苓百合茶，精选12味草本配方，多以助眠食材配伍，严格依照“君臣佐使”的原理科学配比，君料强强联合，辅料相辅相成，层层递进、改善睡眠。
第一层：气定神闲，睡得快
*酸枣仁
酸枣仁在帮助提高睡觉质量的领域中，作用显著，自古就被美称为“东方睡果”。
其中含有酸枣仁皂苷和黄酮类化合物等物质，能直接作用人类中枢神经，使快速进入睡眠状态，对慢性失眠有特别好的辅助作用。
第二层：清心除烦，睡得沉
*茯苓、莲子、淡竹叶
失眠伴有心烦意乱、心火旺盛，酸枣仁搭配这3者，可清心火而除神烦。
茯苓还能抵御睡眠的肌阵挛，帮助抵御焦虑，镇静情绪，逐步放松精神和肌肉，诱导入睡。
第三层：宁心安神，睡得香
*百合
百合具有养心阴、益心气、清心安神的作用，可以辅助热病伤阴、气津不足、失眠多梦。
除此之外，这款茶中还加入了苦荞降气护脾胃；甘草、大枣和中缓急；
枸杞、菊花则帮助明目，对于因长期失眠引起的眼睛干涩胀痛，也有很好的缓和作用。
而桂圆和蜂蜜的加入，则调和了酸枣仁茯苓百合茶的味道，入口的口感也更好，同时还能达到安养、静气、提高睡觉质量的作用!
东方讲究阶段性，30天为一个周期，坚持喝一罐周期温和调理之后，你会发现自己的睡眠质量提高了很多，不仅入睡快了，睡得也更安稳了。
饮用第一天，感觉全身轻松，脑袋不那么沉重了。
连续喝上一周，睡眠质量有明显的改善。
连续喝上半个月，会发现情绪逐渐稳定平和，睡眠开始有规律，极少做梦。
长期坚持喝，身体极为舒畅，白天精神好，晚上睡得香。
睡眠变好了，整个人的精神和皮肤状态都跟着变好了。
可以直接冲泡，也可以用养生壶煮着喝，前者方便快捷，后者效果会更好，也很适合闲暇时间，悠闲品尝。
不仅失眠人群可以喝，像精神压力大，因为情绪压力导致精神紧张的人，也可以喝上一杯缓解焦虑。
易躁易上火的人群，烦躁烦闷，每天喝它，可以安神养颜。
睡觉很轻、容易半夜醒来的老人，容易心悸的老人，喝它养护心脏、脾胃，整晚睡得踏实。
饮用一阶段后，心里也变得不那么烦躁，晚上也睡得比较踏实了。
说真的，拥有什么都不如拥有一个好睡眠!
这款茶在原料的挑选和工艺制作上也是非常用心，足以见其品质。
每一种食材都经过严苛筛选，经历6道手选工序，层层过滤破碎残渣，保证每一粒都是分明饱满的食补原材。
并且不打粉、不研磨，打开一罐，用料厚道，大颗粒看得见、摸得着。
挑选之后，还要经过清洗、低温烘焙等操作，散去原料寒性，使茶性更温和，对肠胃负担更小。
整个制作过程中不额外添加防腐、香精、色素，自然保留食材营养成分，口口喝得自然健康!
充氮锁鲜包装，不但防止茶叶氧化，也可防止茶叶断碎，携带起来也方便。
原材料工艺到位，加之保护得好，冲泡出的茶汤也很干净，随手用茶杯冲泡一杯，色泽晶莹透亮。
比起饮用中成药的苦涩难入口，它的味道也非常不错!
入口香醇细腻，入喉后唇齿还留有淡淡植物香气，余味悠长。
这款茶还很耐泡，丰厚的茶叶物质让它耐泡度至少6泡有余。
早上冲泡一杯，喝完还能接着续，能够一直喝到下午，1罐续航一整天!
而且白天和晚上都可以喝，不会影响正常睡眠节律哦~
酸枣仁茯苓百合茶市场价198元，现塔下限时团购价89元；一周期(2盒)仅需168元!
天然健康，喝出好睡眠，有失眠困扰的朋友，可以尝试一下，亲测有效!
源网页 http://weixin.100md.com
返回 南怀瑾国学智慧 返回首页 返回百拇医药