爱一个人，是会有生理反应的
2022/11/18 23:00:00 原来是柒公子
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上周末我去见了朋友小余。
她说有点郁闷，约我去爬山，或者去公园散散步也行。
大概三个月前，他们部门入职了一个男同事，是团队的一位摄影师。
这个男生长得很干净，摄影技术也非常好，是小余喜欢的类型。
他们志趣相投，摄影、游戏、动漫等等，每天都有聊不完的话题。
几个星期接触下来，小余就发现自己很喜欢这个男生，于是，决定正式追求他。
男生明确拒绝了她，并说：我只是拿你当朋友。
表白被拒本来是一件悲伤的事情，但小余不这么想。
她不仅没有放弃，反而更喜欢了。
后来，很多同事都知道了这件事，他们都在努力撮合小余和那位男同事。
可能，那位男同事也是被小余的坚持打动了。
认识两个月后，小余再次表白，男生答应了。
在同事的见证下，他们顺利在一起。
可是这段恋情只持续了一个星期。
一周后，小余坚定地跟男友提了分手。
同事们问她，是不是男朋友对他不好，做了什么对不起她的事情。
得到的答案跟设想的恰好相反。
男朋友很好，早上给她带早餐，周末主动安排出去约会，心情不好也会耐心哄她。
可以看出，那位男同事在认真扮演一个男朋友的角色。
他把关心、爱意和绝大部分时间都给了小余。
可小余就是开心不起来，甚至开始感觉到厌恶。
她说她最近朋友都戏称她是渣女。
虽然知道他们有的没有恶意，但还是心里很难受。
但同时又觉得自己真的很渣，不停地自我攻击。
小余对我说：
“我知道他对我好，可我不知道为什么，越是喜欢我，我越难受，只想远离。”
最后她问我：
“我是不是真的很渣？”
我仔细梳理了她的故事，发现这跟我前段时间听朋友说过的一个心理学现象很相似：
我喜欢你不喜欢我。
这种症状有个专有名词：性单恋。
今天，就借着这个故事，一起走进性单恋者的世界吧。
问题1：什么是性单恋？
性单恋是一种心理障碍，主要的表现是喜欢一个人，但是不喜欢得到对方回应。
如果对方回应了，就会变得抵触反感，甚至是产生厌恶的情绪。
简单来说，就是我喜欢你不喜欢我，如果你喜欢我，那我就不喜欢你了。
这种上头快，下头也快的感情很不可思议，但却真实地存在。
在感情中，一直都有一个说法：
“爱一个人，是会有生理反应的。”
可是，对于性单恋患者来说，爱一个人的生理反应是推开，狠狠地推开。
这种生理反应，对推开的人残忍，对被推开的人也残忍。
性单恋也是回避型依恋的一种延伸。
回避型依恋是因为害怕依赖，或者怕伤害而拒绝亲密关系，而性单恋则从害怕上升到厌恶。
抵触被爱，厌恶被爱。
问题2：什么的人可能会得性单恋？
性单恋一般有两个成因：
原生家庭有情感缺失；
曾经在感情中受到过创伤。
比如，在家里一直被忽视，一直生活在缺爱的环境下，就有可能患上性单恋。
因为ta会觉得，家人都不喜欢自己，其他人更不会。
所以一旦有人回应ta的喜欢，或者自发对ta产生爱意，ta就会有抵触的情绪。
另外一种情况就是在过完的情感中受过严重的创伤，这个创伤给ta造成了很大的心理阴影。
随着岁月的扭曲，阴影就演变成抗拒的情绪。
问题3：有性单恋的人应该怎么办？
我跟小余简单地科普后，她有点灰心丧气地跟我说：
“看来，我根本不适合谈恋爱”。
其实，解决性单恋问题最重要的一点就是要停止消极的心理暗示，比如：
我就是不适合谈恋爱；
Ta怎么会喜欢我这样的人；
这种想法就是属于消极的心理暗示。
越是觉得自己不适合谈恋爱，觉得别人不会喜欢上自己，就越是得不到解决。
从停止自我攻击，相信自己开始吧。
消除了消极的心理暗示，接着就是给自己建立积极的心理暗示：
我具备正常谈恋爱的能力，我具备吸引别人，得到他人喜欢的魅力。
提高对自己的认可度，相信你就是值得被爱的。
其次，跟对方“坦白：请给我一点时间。
小余跟我说：
“我也想像刚开始那样去喜欢他，但是我的意识根本不受我控制。”
既然这样，那就“坦白”吧。
如果，此刻你的内心不舍得放弃，又无法继续，那就再添一句“请给我一点时间”。
也给自己一点时间。
最后，我发现很多人在不知道性单恋的前提下，就会给他们贴上这样的标签：
“渣”、“矫情”、“受虐狂”、“三观不正”、“虚伪”...
而且这些标签贴在性单恋者身上会出现一个奇怪的现象：他们不会反驳。
因为他们已经在心里将自己审判了千次万次了，只是一直没有找到一个答案。
但是我还是想说：
尽管性单恋者没有对这些标签提出异议，我们也不要随意将这些带有污名化的标签贴在他们身上。
给别人贴标签太容易了，但有些问题并不是一个简单的标签就能够概括的，就好比：
不是追了女生，女生没答应，没有继续坚持就是渣男；
也不是撩完就跑，谈恋爱主动谈钱的就都是渣女。
我们都因为一个简单的标签，误会了很多，也错过了很多。
大部分情况，先去弄清楚为什么，再下定论也不迟。
性单恋者，只是在亲密关系中，暂时丧失了接受被爱的能力，跟渣一点都不沾边。
反之，我们不仅不能去谴责他们，而且还要给予他们接纳和包容。
在接纳和包容的环境下，接受被爱的能力，才能够因为滋养而成长。
聊到最后，小余跟我说，道理我都懂，但还是很郁闷。
我跟她说：不急，给自己多一点时间吧。
最后我想对那些性单恋的人说：
如果你正在经历被误解，或者想爱却不能的折磨，请你不要太自责，也不要太把它当回事。
你跟别人没有什么不一样的，只是需要更多的时间去认识自己，去走进亲密关系。
但这不代表你不可以，也不代表你不值得。
毕竟，学会爱自己，才会获得爱别人的能力。
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