我在北京，阳了三次
2022/12/12 23:00:00 原来是柒公子
点击上方卡片关注我? 今 日 歌 单 ?“终于，我也阳了。”
收到信息的时候，我正在刷微博，页面还停留在疫情的新闻面。?
我立刻滑倒微信，问大圆现在怎么样了。
其实，前两天大圆就和我聊过，她的同事阳性了，而她被迫开始居家办公。
最终她还是中招了，大圆核酸异常了，社区要求她居家隔离。
后来的几天我每天都会和大圆聊聊，担心她一个人在家出事。
所以，我也算亲历了她从阴到阳的整个过程。
以下，我整理了一下，以大圆的口吻叙述。
最近政府开始推行阳性居家隔离，而我也成了北京第一批居家隔离的阳性。
12月1号，上午10点多，人事突然通知公司有人阳性了，我们需要全部回家。
拿上笔记本电脑，戴好口罩，我就按照安排回家了。
回家路上我查了很多阳性患者的用药，为了防患于未然我在药店买了一些药。
其实，我很害怕自己阳了。
第一，我是一个人独居的，真生病了没有人照顾。
第二，我生病了势必影响到工作，对于靠绩效拿工资的人来说，几天不工作就意味着几天没有工资。
但该来的还是来了。
4号早上起床后，我就感觉喉咙有点痛，不过喝了一杯水后缓解了很多。
紧接着头也开始晕乎乎的，用体温计量了下腋下温度37.8℃，发烧了但不高。
我隐约感觉到了自己中招了，测了两次核算试剂盒都是阳性。
我拨打了疾控中心的电话报备，此时我已经浑身无力了。
但是，味觉还没有消失，中午还吃了一些东西。
后来社区也送来了一些药物，让我居家吃药恢复。
5号抗原自测阳性，咳嗽加重，连带喉咙巨痛，浑身发冷量体温38.6，只好吃布洛芬退烧。
6号抗原自测阳性，一直低烧拉肚子，嗓子疼的像吞玻璃渣，有痰但吐不出来，一整天几乎都是浑浑噩噩的醒来睡着。
7号抗原自测弱阳性，鼻塞、咳嗽，吃了点早饭感觉好多了，整个下午也没有发冷发烧了。
我想我应该是快要康复了。
其实，我听很多人说新冠就和感冒一样，可能每个人体质不同，症状轻重不一样。
但我的感觉肯定是比感冒严重，比感冒难受很多。
最严重的时候，我连抬手的力气都没有。
大圆这几天的经历让我对新冠有了一个最直观的认识。
朋友们在群里聊着“疫情放开了”，北京放开了，上海、杭州也是。
南京的公共交通也不再查验48小时核酸了。
隔离也好，阳性也好，我都不得不防染于未然。
为此，我也做了很多的功课，分享给大家。
1、有没有必要备药？
有必要，可以准备一些药品以防万一，但不必囤积药品。
2、需要备哪些药？
针对发热、头痛、咽痛且明显影响休息，可备用布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童可选用相应的混悬液。
针对咳嗽，可备用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等。
针对痰多、咳痰费力，可备用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。
针对咽痛、咽干症状明显，可备用华素片、西瓜霜含片等。
针对鼻塞流涕症状明显，可备用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。
3、发现家人或自己阳了，怎么办？
轻症感染者：多卧床休息，多饮水，饮食清淡，适量运动，同时保持良好的心态。
症状严重者：若高烧超过3天，其他症状越来越重，由明显呼吸急促、憋喘、活动后憋气，应前往医院就诊。
有症状时，先用抗原自测一下，自我隔离。
4、戴口罩真的有效。
虽然口罩不能100%防住新冠，但可以大大的降低感染的概率。
在人员密集的地方不摘口罩，保持人际距离。
回家后摘口罩丢口罩后再洗手。
5、勤洗手。
手在外面不仅会触碰到公共传染源，例如电梯、地铁扶手等，还会无意识的触摸自己身体暴露的地方。
用流动的水，涂抹肥皂或洗手液，正确洗手。
6、家庭卫生。
马桶冲水前需要盖马桶盖。
如果卫生间下水道总有反臭异味，添加防臭地漏或堵住。
经常开窗通风，气溶胶在流动的空气中很快就会被稀释，开窗通风一般没有问题。
7、可以适当摄入维C。
维C能提高机体的抵抗力免疫力，规律摄入维C含片，或多吃维C含量高的水果、食物。
当然，不能过量服用维C。
8、连花清瘟并不适合所有人。
莲花清瘟是寒性的，吃了容易拉肚子，老人、小孩要慎用。
9、布洛芬和对乙酰氨基酚不建议同服。
布洛芬和对乙酰氨基酚不建议同服或交替服用，可能会导致给药混乱，副作用增加。
另外，布洛芬每次服药要间隔6小时，一天不能超过4次。
10、藿香正气水不能和头孢一起服用。
藿香正气水和头孢一起服用会引起乙醛中毒，严重时可诱发急性肝损害、呼吸暂停甚至死亡。
11、84消毒液不能和洁厕剂一起使用。
84消毒液和洁厕剂混合反应后产生氯气，会对上呼吸道黏膜造成损伤。
12、布洛芬+萘普生+阿司匹林=胃肠道出血。
这三种药物作用机理相似，同时服用可能加重副作用，轻则引起恶心、呕吐，重则引起胃肠道出血。
13、感冒药和退烧药最好二选一。
如果只有单一症状，首选单一成分药物，最多不超过两种。
如果有头痛、鼻塞、咳嗽等多种症状，仅服用一种复方感冒药。
14、多喝水很重要。
喝水可以补充人体流失的水分，很多阳性患者康复后都建议一定要大量喝水。
15、洗鼻、漱口、漱喉咙。
阳性患者要每天洗鼻、漱口、漱喉咙，清洁呼吸道，减少病毒，也是帮免疫系统更快结束战斗。
而且漱喉咙对于把痰咳出来、舒缓喉咙疼痛非常有效。
16、居家隔离要尽量保持东西只进不出。
送出去的东西，像立即垃圾之类的要认真消毒分类后再送出去。
17、有条件的可以备抗原检测和血氧仪。
抗原检测用于区分时感冒还是新冠，血氧仪用于判断有没有必要去医院，尤其是家里有老人小孩可以备一个。
18、打疫苗
疫苗能减少病毒感染源，虽不能完全防止感染，但可以很大程度上减少重症和死亡。
19、提高免疫力
运动能增强抵抗力，规律的生活作息也是。
身体素质好的人即使感染新冠，也会痊愈的更快或症状更轻缓。
20、保持乐观心态。
新冠的毒性已经大大减弱，张文宏团队也称阳性后99.5%的人不必去医院。
一般一周左右就能转阴康复，所以也不用过多的焦虑。
乐观积极有益于身心健康。
三年，一个核酸时代结束了。
以前，是国家保护。
往后，是自己负责，照顾好自己和家人。
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