免疫力是最好的医生，7种营养激活你的免疫力

免疫力是最好的医生，7种营养激活你的免疫力
2020/2/4 22:44:00 笔记侠

     内容来源：本文为公众号生命时报(ID：LT0385)原创首发。笔记侠经授权发布，转载请联系原公号进行授权。

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     笔记君说：

     有些人生来“底子好”，看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰；但也有些人即使多穿衣、注意保养，也躲不过细菌病毒的侵袭。这都取决于免疫系统的强弱程度。

     免疫力好比身体里的军队，当有外界异物(病毒、细菌等)侵袭时，会对其进行识别，必要时与之“作战”。小伤口、普通感冒过一段时间能“不治而愈”。

     今天，我们就来看看到底免疫力低下的表现是什么，怎么增强对抗疾病的抵抗力。

     一、8种人免疫力易出问题