很多人肾过劳却是因为这个，还浑然不知
2019/1/26 23:55:00真原一 真原一人文健康

     别再拼命鞭策你的肾上腺了

     莎士比亚认为肾脏是表示勇气和高贵的器官。但现在，我们的勇气却过度被刺激物不停鞭策，一旦让人产生亢奋感觉的肾上腺被过度使用，肾的排泄功能自然会弱化。

     因为如果要滤除动脉血液中的毒素，肾脏就需要额外的氧化作用来加强排泄，这就得靠肾上腺。可以这么说，现代人的肾上腺比过去人耗损的更多，从这个方面来说，会缩短人的寿命。

    

     过多盐让肾小球退化

     只要刺激一下肾上腺，就能间接的让肾脏排出血液中的毒素，这种效力也曾被医生使用。不仅有庸医，连每个人自己都认为必须且乐于鞭策肾上腺，在昨天的文章《吃了一辈子盐

     都不知道原来它在加速器官退化》我已经提到了一些被滥用的刺激物，它们变成每日三餐的必需品，或者让人上瘾的饮品，让身体为现代生存付出代价，这一点上贫民劳工和高知精英都是一样的，他们都在拼命鞭策肾上腺，以使自己显得更能承担。

     再说回盐，过多的盐对肾来说尤其是灾难，因为盐是让肾小球退化最普遍的原因之一，同样能有伤害作用的还有毒蛋白液，是蛋白质消化不良的产物，还有重金属、药物都会。这么说来，重口味的饮食像是让人顿顿在吞重金属，加上重口味的过量高蛋白质肉类，效应加倍。

    

     闻所未闻之——人原本不用额外喝水

     或许说来很多人都难以置信，那就是如果一个人能正常的吃蔬菜水果，特别是生吃，其实是不太需要如养生科普所说的一天要喝多少多少水的。因为蔬菜水果的水分含量很高，比如生吃时蔬菜水果含水量在70-90%，那为什么又有每天建议的喝水量呢？因为现代人吃了太多非天然的加工食品，吃了盐、调味品、高浓度的淀粉，这些东西的含水量很小。

     况且，从天然果蔬中的水分比自来水加氯的水质品质好太多了。可惜现代饮食的模式已经固化，把好的丢掉，吃一些被商业造出来的东西。

    

     打点滴有看不见的负面效应

     如果可以有其他的治疗方式，请父母尽量避免轻易让孩子打点滴，因为这种静脉注射看不到的隐形伤害，那就是给心脏和肾脏过量的负荷，滞后看不到的影响就是营养失衡，你更不会把为此要付出的代价以此相关联。

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     城市人饮食健康报告

    

    

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