治痰老方法，招招都见效
2019/2/12 22:00:00真原一 真原一人文健康

     一位老中医在接受采访时说：“在我几十年的看病过程中，发现很多疾病都和痰有关。”在中医理论里也有“百病皆由痰作祟”的说法。有研究表明，我们日常生活里的心慌、眩晕、咳喘、面瘫、颈椎病、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核气、甲状腺肿、肚子胀等都和痰有关。

     生痰往往是身体亚健康的标志。有痰的人，可能身体和心理状况都有一些不适。这些情况又可能是不良的生活方式，比如饮食不节制、睡眠不足和身体过劳等引起。所以，阿里宏认为，要想不生痰，注重养生是首要。如果已经有痰了，我们再来说治痰。

    

     跳跃健全身

     你可以找一块干净的垫子，全身放松跳50下，并且跳完后脉搏要超过120，就能达到健身除痰的目的。当然跳跃的过程要由少到多，循序渐进。那些不宜跳跃的人群，比如有高血压、骨质疏松的患者，就不要用这个方法了。

     喝茶也化痰

     中医最讲究药食同源，茶饮化痰，是非常经典的方子。橘红泡茶可健脾祛痰；菊花可以清热解毒，清肝明目，利咽喉，治感冒，帮助化痰；炙枇杷叶能化痰止咳润肺。需要提醒大家的是，药茶要循序渐进，防止过量伤胃。

    

     穴位治痰有讲究

     丰隆穴可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。

     穴位如图所示

    

     按摩技巧

     丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴时，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。因为有痰时，丰隆穴会敏感很多，是很容易找到的。

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