富贵病儿童化，国家都在喊你少喂糖了
2019/3/11 23:26:11真原一 真原一人文健康
今年2月15日，国家卫生健康委办公厅印发健康口腔行动方案(2019-2025年)明确“减糖”的行动。
方案规定：
“中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食；
食堂减少含糖饮料和高糖食品供应；
向居民传授健康食品选择和健康烹饪技巧；
鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的生产；
提高消费者正确认读食品营养标签添加糖的能力。”
这么一来已经有学校开始对高糖食品限制了，比如广州的一些中小学，小卖部已经不卖膨化食品和碳酸饮料了，而且也会禁止学生携带到校内食用。
关于爱孩子，家长们总是落入一个个给与不给的争执中，特别是身体不怎么好又常常吃不好正餐的熊孩子们，因为零食没少挨批。有时候家长气炸之后，也只能叹息：大环境是孩子们都在吃零食，零食随处可见，不管怎么围追堵截都难以控制。而爷奶辈们更是要吃就给，不太了解零食的伤害。当然也有父母自己就在吃各种零食的。
但是这么一来，商家已经在调整产品的糖含量，连学校都在积极的表达禁止零食的态度，那些用零食来溺爱孩子的家长们，也总该收敛些吧!
家长不知道的是疾控中心和营养学会还专门把零食做过分类，像膨化食品、过甜的糖果、油炸类、添加各种食品添加剂的食物都算限制食用范围，如果真想吃的话，一周一次就好。那些添加了很多糖的蛋糕、面包、曲奇饼干等等，我们何止一周一次啊!
在儿童吃糖量比我们还凶的美国，有30%的儿童表现出一些非酒精性脂肪肝的特征，二型糖尿病在儿童身上的发生率正在接近一型糖尿病。
吃糖，还有比牙齿长洞、变近视眼更恶劣的后果，比如孩子学习注意力不集中这样的学习障碍和爱发脾气这样的情绪问题。这可影响大了。
可能有些自己就爱吃甜的家长偏不信，觉得有那么可怕吗？自己做的甜口的食物也不行吗？
牙齿长洞是因为口腔中的细菌会和糖结合变成有强烈腐蚀性的酸。太多的糖可能会引起近视和加重近视也是千真万确的。有研究表明：糖使眼球壁弹力减退而发展成为近视。
当我们走过糖变成奖赏和开心的年代，糖已经变成控制孩子的健康隐患，家长们是时候该改观了!
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