排毒减脂最佳时节在此
2019/4/8 23:52:59真原一 真原一人文健康

     有些减肥派是不是告诉你要光吃蔬果，能量低，特别重点说了碳水化合物别吃，但是中医认为这么做能短期减重，但隐形伤害你不知，就是伤胃气。胃气一伤，气血生化无力，就会有两个更顽固的后果：要么瘦黄无力，要么胖到底。

     按《黄帝内经》的说法，当人的胃经开始衰败的时候，就开始衰老了。所以，长久不吃主食的减肥法儿，就是加速老。那如题目所说，到底要想减肥、要想排毒，在何时最佳呢？题目已经说啦!就是此～时——清明时!所谓最佳就是最有效果!

    

     清明时，身体一点点的毒素淤积或不洁净，都会比其他时候更能显现，所以身心的问题在此时更敏感易发，这痛那痛，或者爱发脾气。

     如果你是喝凉水都长胖的人，就是脾气虚造成的虚胖。脾虚是湿重的源头，但脾怕湿，如此恶性循环所以虚胖才那么顽固。而且虚胖还真不是胖，是水肿。易胖型体质几乎就是水肿型胖了。

     怎么判断你是不是肥胖界的“湿人”呢？是不是早晨眼皮肿，醒来乏力？或有下眼袋？皮肤爱出油？舌苔厚腻？或舌体胖大？或舌边缘有明显齿痕？肚子松软，身上肌肉也松软，四肢无力？腿胖胖的，或者脖子粗？

    

     以上只要符合一条，都算!都可以通过祛湿来去肿!这么看来，胖就真的不难减了!

     你说我哪有肿啊？其实按压有凹陷的，算是一级水肿，很多胖子算是潜在水肿。另外，还真不能怪胖子犯懒，水肿湿重的人本来就会犯懒。

     中医认为去水肿湿重怎么做呢？先健脾胃，再温肾阳!

     再来说排毒!中医认为人湿重了，湿气就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络!

    

     三焦痰湿，体液就不会洁净，痰浊垃圾从最快的通道皮肤出来，皮肤就会脏，生痘包粉刺，要是出不来，在里面，就是发展成结节肿瘤。

     所以化痰散节就是最直接的排毒方法。

     这么说来，你应该很明白中医的排毒减肥观了。明天跟各位推荐基于以上观点的各种减肥排毒法。

     往期链接

     很多人早在幼童时期就已经不想要身心健康了

     清明节气养生宝典，快收藏!

     孩子体质弱还过敏？ 谁让你信西方那一套

     清明祭祖，8岁前别去墓地，你知道吗？

     重口味流行全国，普及到小孩，危害竟然这么深远

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 真原一人文健康 返回首页 返回百拇医药