人间四月天，你却疲劳春困——身体信号来了！
2019/4/21 23:18:31真原一 真原一人文健康

     春天的尾巴——谷雨，15天后就立夏了，雨生百谷，时雨将至。谷雨这天果真下雨了，节气神准啊!

     越了解中国人与大自然同频的生活方式，就越佩服古人智慧。可能现代人只记得或能够心领神会描绘近代才女林徽因的“你是人间四月天”这种境界。

     喜欢用中医养生观生活的人会很在意节气，也更能敏锐的洞察四月天的美，从植物到气温，从食物到身体的感觉。到谷雨，是生命生长力的高潮。明明是同样的四月天，就是有人对此全无感觉，只是觉得最近火气大啊，而且老犯困，这就是春困吧!但是这几天怎么腰也莫名其妙酸酸的？？

    

     到底这春困怎么解释啊？

     其实用中医的逻辑来说就是肾水生肝木，肝木克脾土。春困其实就是肾虚的信号，因为肾的力量拿去支持人体在春天旺盛的生发之气，而肝木旺盛的生发之气又会克制脾土，就是中焦。所以，一边火大，一边虚，心烦、口腔溃疡、痤疮、没有食欲、不消化、腰痛都一起来了。

     就像算好了这个时候人会这样，所以大自然的食物为什么在这个时候长这种不长那种!与大自然同频，吃时令菜就是最好的养生，这就是大道至简!

     比如苦荬菜的苦入心，可以降心火的烦躁；马兰头对治小便有火或者口舌生疮；马齿笕也叫五行草，因为它是全方位的清热，蒲公英对牙龈肿痛、口臭、便秘管用。

    

     另外，这几天除了香椿、春韭菜，农民也早在卖莴笋了。这时节的莴笋叫做千金菜，可能现代人很少听说一句话叫做“春令莴笋似黄金”，食疗本草里说莴笋是主补筋力；利五脏，开胸膈拥塞气。通经脉，养筋骨。“哇，这么厉害，不就是一种蔬菜吗？!”

     中医认为它能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠、白齿明目，对小便不利、高血压、高血脂、产后缺乳等症有辅助疗效。

    

     而这个时候一旦过了谷雨，就可以不用春捂了，不然内火就会窜上来，当然也是湿气开始更多的时候 。不知道有没有人感觉到最近明显肩颈痛、关节疼痛、或脘腹胀满，本君我就是每天肩膀痛、脚底痛啊!那就是湿邪入侵。而且好玩的是，古法养生反而主张这个时候要懒散形骸，避免出大汗才宜养脏气，因为谷雨时节生命是靠雨水生长，而人体就是特别需要津液。

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