惊！肠里的菌竟然会引发这些疾病！
2019/6/16 23:18:02真原一 真原一人文健康

     每个人身体里的细菌都一样吗？答案是否定的，特别是肠道的细菌种类由我们每个人的基因决定。那肠道菌每天在做什么呢？以我们吃进肠道的食物为食吗？答案是并不是。它们每天在做一些影响我们免疫系统、代谢水平、行为、神经系统的事。

     也就是说这些菌大大的影响我们的健康。你说是啊，所以注意食物的细菌很重要啊!NO!NO!不是你想的那样。肠道中有400余种细菌，分为有益菌、有害菌和中性菌。体质健康的人肠道内有益菌的比例高达70%，普通人则是25%，便秘人群是15%，癌症患者肠道有益菌只有10%。越健康的人有益菌越多。

     而且，肠道菌还和肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝等等息息相关。恐怕目前以上这些西医科别都没告诉过你这个常识吧!

    

     曾有研究者对动物做过实验，发现持续30天给动物们喂食高脂食物。结果，它们肠道的菌类发生了改变，而等到肥胖或糖尿病的程度，某些菌类急剧显著的减少。这些微小的生物能够通过控制我们代谢碳水化合物和脂类的某些基因，让我们变得食欲大增或者消化不良。

     不仅如此，某些菌类还能代谢出一些会伤害我们组织细胞的东西，如分解磷脂酰胆碱产生代谢产物从而损伤心脑血管。那是谁把这些菌养大的呢？就是人选择的食物，比如富含胆碱的肉类和海产品，可以诱导拟杆菌门及厚壁菌门产生三甲胺，再进一步氧化成氧化三甲胺，与动脉粥样硬化直接相关。

    

     往更大的层面说，菌群影响着人的整体代谢状况。有人可能会提问：代谢是个啥？代谢为我们的细胞和脏器提供能量，让它们吸收养料后再排出。人需要吃进再排出来滋养身体，实际上是供养身体里的每个细胞在吃进再排出，不断完成生长、死亡的过程。可以这么说，代谢正常，才才能保证健康。可见肠道菌群好坏，是根源性因素，绝不仅仅是肠道本身的问题。

    

     某些菌种直接可以治疗某些疾病，如植物乳杆菌可以治疗溃疡性结肠炎，治疗因抗生素药物引起的腹泻；嗜酸乳杆菌可以刺激免疫细胞的功能活化，凝结芽孢杆菌可以抑制身体的黄金色葡萄球菌及大肠杆菌。嗜热链球菌可以产生多醣体，来抗癌、抗胃溃疡、降胆固醇、改善慢性肝脏疾病；副干酪乳杆菌可以抗过敏；保加利亚乳杆菌可以预防结肠炎、便秘等。

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