端午夏至，中国人的养生智慧（上）
2019/6/23 23:31:52真原一 真原一人文健康

     刚过去的端午夏至，你过得怎样？是不是又过了一个没有新意也没啥特别的节气？如果你不过爱养生的话，好像现在大家过圣诞节还比节气更热闹。中国人的养生其实有自然学，心理学，民俗学，然后才是医学，其有趣程度远远大于圣诞节。

    

     一到节气你会发现身体的感觉一定是跟自然共振的。端午前后为什么会有玫瑰花、薄荷、青蒿、菖蒲、霍香、艾草这些植物，人也自然会在这个时候特别想要闻香。

     《神农本草经》：香者气之正，正气盛则除邪避秽也。这正是五毒月大自然给的解药，闻香，不止是善于卖精油的老外才会的那一套，我们中国人很早就会闻香养生治病了。脾恶湿而喜燥，辛香入脾，而燥湿则水肿自消，凡邪恶气中必得口鼻而入，口鼻为阳明之窍，阳明虚则恶气易入，得芳芬清阳之气，则恶气除而脾胃安矣。——《神农本草经疏》

    

     (清明时家家挂菖蒲艾草)

     恐怕你没听说过香气化湿吧，还有芳香醒脾，更有去肝郁，窜通气血。如果你是亲近自然的，即使没有先贤那么说，你也会情不自禁去路边的，地里的，到处可见的香草那里的闻闻香，蹲下身摘几束，放在屋里，或者採嫩芽放在手心搓一搓，来个深呼吸，或者丢到水里泡着喝喝。

     不知道为什么，这个时节闻到香就心情大好，有疗愈的感觉，这就是与自然共振。可惜城市人每天生活在非自然的环境，无法触发感官和身体自然的寻找它需要的。

    

     因为中医认为病是由邪气引起的，而夏天最易腐烂、湿热就是邪。《苏东坡胜相院经藏记》里有个故事：又如病人游于药市，闻众药香，病自衰减。端午这天就是毒月里的最高峰，那怎么办？大自然给的解法就是艾草。

     端午这天人们会一早採艾，因为艾草集齐了一年中最足的阳气来化解毒气，如果你这天太阳还没升起来就出去採艾，到太阳初升，一边採，一边身体微微出汗，就自然感到舒服。这一天的所谓节气要做的事，其实蕴含了很多道理，可惜现代人都不太喜欢去了解个中深意，过节也就变成了吃吃固定会想要吃的食物，如此而已。

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