麓湖麓客学社活动|黄濬淼博士主讲《哈佛幸福课之外》
2019/8/22 8:30:00 真原一人文健康
8月21日，北京泛大毅中医研究院院长、真原一生命养护中心创始人黄濬淼博士应麓湖麓客学社东方大智荟主创社群的邀请，作为主讲嘉宾为麓客社群成员带来了一堂《哈佛幸福课之外》为主题的行为艺术脱口秀演讲，黄濬淼博士用资深且独到的观点诠释了幸福之外人们真正不幸福的原因，刷新了大家关于幸福的认知。为大家带来两个小时精彩的主题演讲。
活动一开始，黄博士分享了自己的人生经历和关于幸福的感悟，从少年学渣到南老私塾得意门生，从东方文化“儒释道”到西方生命科学，从学微观经济学到犯罪心理学，从研究商业模式到研究脑神经设备，他以多元整合的思维方式形成了自己独具风格的文化观，用丰富的文化知识完美诠释了幸福的本质。
他认为，真正的幸福是拥有足够多的背景知识，并且善于运用知识的力量，这样即便他身处顺境与逆境，也不会乱了心智。而黄博士认为那些感觉不到幸福的人是因为他们不敢勇敢面对内心的匮乏，而这种匮乏感与他们的人生经历有关，比如婴儿时期母爱的匮乏会引起成年后对于爱的扭曲认知。每一次内心的匮乏经历就好比一个坑洞，心里的坑洞越多，人越感觉不到幸福感。他引用哲学家威廉詹姆斯的一句名言：世上有两种人—一次诞生与二次诞生的人。他提出，幸福的体验不会持久，除非勇敢地面对内心的匮乏，而勇敢面对的首先则是打自己打碎，让改变发生，做二次诞生、二的N次方诞生的人。人生经历成就一个人的知识背景，作为脑科学和企业管理学难得的双栖海归博士，他深刻的见解也是在逆境中一次次泯灭一次次涅槃的肺腑感悟。
学会独处。是黄博士提出填补内心匮乏的一个有效方法。他认为，独处是让心腾出足够的位置，把自己捉回来，放在心里。独处是你不需要借由外界的刺激来娱乐自己，不需要无休止地用事务和交际麻痹自己，你更愿意让自己安静下来，聆听内在的声音，比如与身体来一场对话。作为脑科学博士他认为，现代人对待自己的身体，并不见得比对待一台车更在意。感冒发烧、头疼脑热时，我们就嫌弃身体不给力；碰到体力差、亚健康，就埋怨身体耽误自己赚钱奋斗的正经事；碰到大病、绝症，那对身体更是只剩下怨恨，其实疾病是拥有预言能力，可以通过外显的病症给人某种提醒。而现实是现在的人缺乏身体的觉察力，在疾病到来之前，很少会与自己的身体独处，读出身体的预言。
黄博士告诉大家如何通过身体状态读出心理的语言。比如肥胖，腹部肥胖的人可能会对于的不到食物的满足而感到愤怒，脾胃不好的人总是爱放弃自己的决定。黄博士认为，每个人的身体器官都对应着头脑的神经系统，身体淤积的不是脂肪而是扭曲的爱。很多人说减肥其实不是为了自己身体，更多的为了能穿上漂亮的裙子。
黄博士认为做好三件事身体自然好：哭、笑、表达。肢体行为的宣泄是另一种心灵疗愈。比如哭泣，是人正常情绪表达方式，身体的自然反应，自然和畅快的哭泣有助与负面情绪的释放，而科学也发现，通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。黄博士现场演绎哭泣方式，他幽默的说道，所以男人哭吧不是罪，强忍着眼泪就等于“自杀”。
身体的秘密就是头脑的秘密，作为脑科学博士，黄博士多年来深入研究大脑与身体的关系，特别在脑肠轴的研究方向有着丰富的经验。他介绍到，肠道是人体的第二大脑，当你越了解你的肠道，你就越能窥探到大脑的秘密，肠道积攒了一个人内心欲望的果报，很多人肠道有问题都是其内心匮乏的身体症状表现。肠道中的微生物或许正控制着你的幸福指数。因此他说，照顾好自己的身体，这才是人一生最忠诚的伴侣。
最后黄博士在如何照顾好自己的身体中提出自己的独特观念：逆龄冥想。他认为任何外在的功能都是锦上添花，而内在的意念才是战胜衰老、填补内心匮乏的秘诀，行为是心境的反应，当身心灵的结合同频共振时，人的幸福感才能持久。
整场活动沉浸在一片温馨融洽的氛围里，仿佛忘记了时间的存在，不知不觉活动接近尾声。一位在场的观众表示，这次的演讲受益匪浅，黄博士所带来的新的关于身体与幸福的理念丰富了我们认知，以后会更加爱惜自己身体。而黄博士深刻而不失幽默风趣的黄式脱口秀演讲方式也获得了在场每一位观众的喜爱。同时他对生命科学的敬畏之心，以及对大脑未知领域不断探索的勇气深深地打动着在座每个人。
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