身体免疫知多少
2019/10/5 23:51:04真原一 真原一人文健康

     可能你一定知道身体免疫就是帮我们防卫的，但可能你不知道免疫除了先天与生俱来的，还有后天靠与身体侵害物作战训练出来的。免疫的重要在于，不仅为身体防御外敌，还减负清理衰老细胞，稳定正常代谢的作用。一旦免疫变弱，代谢紊乱，后面的连锁效应就多了。 你可以这么想，我们的免疫系统就像国家的军队，战斗力要通过实战训练获得提升，而我们外部干预给予的药物、抗生素、癌细胞的靶向治疗，都只能算是免疫系统的援军。 因为作战的时候我们身体会有各种痛苦，所以我们多半对身体战斗这件事保持息事宁人的态度，或者过早的派出援军，让本身的免疫军队得不到训练的机会。

    

     所以，有些医生私下开玩笑讲，你吃的脏一点，抵抗力反而强，太干净，抗体很低，反而生病。在国外有过临床研究，接触更多的兄弟姐妹、宠物，或者住在农场附近的儿童，他们罹患免疫异常疾病的几率反而更小，其中农场孩子的患病几率普遍比城市孩子低。 另外，让你绝对想不到的是，如果有寄生虫在你身体里，那也会削弱你的免疫力。有种寄生于细胞内的寄生虫叫做弓形虫，能有随血液流动，到达身体各处，它对免疫力的破坏就是寄生于白细胞中破坏它。

    

    

     也有人会问。听说吃益生菌能增强免疫力，但是问过医生，又说不是，到底怎么回事？其实，肠道确实是身体比较大的免疫器官，来自于粘膜免疫系统。益生菌是能让肠道菌群恢复平衡，使肠道环境健康，能够对致病抗原有更强大的免疫反应。比如近年来学术界研究乳酸菌对免疫的帮助发现，在调节免疫平衡、改善过敏疾病上确实有临床证据。那些免疫力很低的老年人也被发现他们的肠道菌种其实是很少的。

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