马上三伏天，冬病夏治这么治
2022/3/17 真原一人文健康

     下周就是三伏天，冬病夏治最好的时机来了!虽然三伏天是一年中气温最高且又潮热的日子，非常难熬，但却也是养生的好时节。怎么养才好呢？

    

     今年的三伏共计40天：

     初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，10天

     中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，20天

     末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，10天

    

    

     冬病夏治的食疗方

     老鸭不但能补充营养，还能健脾养肺，是老慢支夏治的好方法。黄豆花椒汤有健脾宽中，和胃止呕，散寒止痛功效。梨子川贝汤，适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。二姜猪肚汤治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。

    

     (老鸭汤)

     网上很火的三伏贴，你能用么？

     答案是：虚寒体质者适合冬病夏治。这类人比较怕冷、常会觉得手脚冰凉，特别在冬季容易患呼吸系统疾病，但对于火旺者和热性疾病而言，三伏贴相当于火上浇油。另外，皮肤有创伤、溃疡、感染、皮肤疾病者、出血性疾病、严重心肝肾功能障碍者禁忌敷贴。孕妇、糖尿病患者、结核病、艾滋病或其他传染性疾病慎用该疗法。

    

     最后，我们复习一下，冬病夏治的一些注意事项。

     冬病夏治其实是一门预防医学。我们都知道，打预防针可以预防很多疾病，冬病夏治其实和打预防针的作用是差不多的。冬病夏治本质上是预防医学、时间医学的一种具体运用。所谓冬病，顾名思义就是冬天容易出现，或者在冬天容易变得严重的病，比如支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、类风湿性关节炎、结肠炎、冻疮、胃痛、颈椎病、慢性腹泻、感冒、部分虚寒妇科病关节痛、肾虚引起的腰痛等。

     冬病夏治，主要是因为这些疾病往往难以断根，反复发作，一到了冬天比日历还准，就需要夏季打好基础，让疾病到了冬天就不发作，或者让发作程度降低。冬病夏治的原理：从中医的角度讲，很多冬病实际上是属于寒证，可以借助夏天炎热的天气，再借助药物内服、外治，来扶助与调动人体阳气，以抵抗、驱散寒邪，就能起到事半功倍的效果。

     基于以上理论，阿里宏提醒大家：

     1.不是所有人都需要冬病夏治，不要盲目跟风；

     2.冬病往往冬天也要治，不能夏天治了冬天就不管；

     3.怎么治疗因人而异，因证而异，不能一刀切。

    

    

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