【大脑疲劳——三大穴位有效醒脑提神】【每周一穴】主持：孙洪波。纽约中医论坛
2017/7/17 纽约TCM论坛

    

    

     01穴疗之道

     现代医学认为，人们易疲倦、易困的主要原因是睡眠不足和炎热等原因造成的人体血管扩张、脑部供血量减少。这与我国传统中医理论相似。中医认为睡眠不足、炎热等原因可导致脾胃虚弱，使脑部气血供应不足。因此穴位疗法当以调节脾胃功能和促进脑部血液循环为关键。

     02保健处方

     百会穴， 鱼际穴， 少冲穴

     03特效穴解密

     百会穴：

     属督脉的穴道，位于人体头部，在头顶正中线和两耳尖端连线的交点处。刺激百会穴可活血通络，促进大脑血液循环，

    

     04特效穴解密

     鱼际穴：

     属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。刺激此穴可增强脾胃功能，促进人体气血循环，避免昏沉欲睡。

    

     05特效穴解密

     少冲穴：

     手少阴经所出为“井”，在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。揉捏少冲穴可减轻疲劳引起的头痛不适，有助于醒脑提神。

     06醒脑提神

     如今，繁重的工作和学习使人们不得不晚睡早起，这样睡眠相对不足，人容易感觉疲劳、犯困。据调查显示，我国目前有4%-5%的人白天受易困症状干扰，45%的车祸、50%以上的工伤都与精神疲劳和犯困有关。而据美国最新资料显示，美国因为瞌睡、疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人死亡。临床发现，穴位疗法可有效、便捷、迅速地醒脑提神。

    

    

    

    

     【纽约中医论坛--每周一穴】

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