比饮食更简单！这种升白方法值得一试（不是升白针）
2022/8/19 19:00:00 卵巢癌关爱圈
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抗癌路上有我相伴艾灸是个神奇的东西，它有长远的历史，多样的用法和各种不同的功效。
它是灸法的主体，是一种把艾绒当成施灸的材料，点燃后在体表穴位或某些固定的部位上烧、灼、熏，给人体以温热、药物刺激作用，来预防和治疗疾病的方法。
在传言中，艾灸可以调节经络、调节免疫、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、拔毒泄热、防病保健……等等等等，不过今天不说这些，今天要说的是它的升白作用。
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01化疗所致的白细胞降低
化疗在杀灭癌细胞，使卵巢癌患者患者的生存期延长的同时，也难免会影响我们正常细胞的生长和存活，比如骨髓中可以分裂出白细胞、红细胞等血细胞的干细胞。
干细胞的生长和分裂被影响后，我们血液中的白细胞、红细胞、血小板得不到补充，很容易出现缺乏，而白细胞一旦缺乏，我们就很容易继发感染，如果白细胞无法及时恢复正常，感染就很难控制，引发不好的后果——影响化疗甚至威胁到我们的生命。
为了治疗白细胞减少，我们有了两种升白针，无数升白药，也知道吃哪些食物可以帮助我们更好的升白，而艾灸就是升白针、升白药、升白饮食外的又一升白方法。
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02艾灸升白有效吗？
艾灸有没有效？要看研究数据。
有一项艾灸防治化疗后白细胞减少症的相关研究，这个研究入组了46位恶性肿瘤的患者，每位患者即将接受至少两个周期的化疗。
然后每位患者以自身前后对照来观察艾灸是否有效——意思是，让同一个患者在两个化疗周期内，一周期使用艾灸(患者在化疗的同时要接受足三里、三阴交的艾灸)，一周期不用艾灸，再对比这两个周期的白细胞掉落情况。
当然，两组在白细胞掉到Ⅲ度以上时，都会给患者打升白针进行治疗，保证患者的安全。
治疗完成后，研究者发现艾灸组出现严重白细胞减少(≥3度)减少的概率为17.4%，比非艾灸组的60.9%低了43%，而且前者住院的时间也比后者断了五天左右，可见艾灸的升白效果还是很不错的。
另一项类似的仅有三十位受试者试验，则是将艾灸联合仙黄汤对比 地榆升白片等中药，发现前者治疗有效率为92.1%，后者则为73.7%，并且治疗组白细胞的升高更为明显。
不过这两个研究的样本量都较小，有可信度但不高。目前暂时还没有大规模、严谨的临床试验大数据来证明艾灸对化疗所致白细胞减少症有效。
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03艾灸升白，该怎么用？
患者化疗后骨髓造血功能损害，多出现头晕、疲倦乏力等症状,在中医中被叫做气血亏虚、脾肾不足。治这种情况，应当用补益脾肾，补血生髓，扶正固本的方法。
那么从艾灸穴位上看，艾灸足三里穴可以调理脾胃，补益后天，使机体气血旺盛，促使机体造血功能恢复；艾灸三阴交穴可以调脾胃，益肝肾，温肾壮阳，补血生髓。
在上述研究中，患者就是从这两个穴进行艾灸的，在患者端坐时点燃艾条，距离皮肤1.5厘米施灸，患者会感到温热不灼痛，这样每天灸一次，每次没穴十分钟，先灸足三里再灸三阴交，艾灸完毕后再轻轻按摩穴位三分钟。
除此外，还有关元穴——关元与足三阴交会，艾灸此处可健脾疏肝补肾，培元固本；肾俞——灸肾俞可以治疗肾系疾病，而肾主骨主血，还可促进精髓生成；膈俞——处于心俞与肝俞之间, 心主血, 肝藏血, 故灸此穴可化生血液……等等。
灸这些穴位对骨髓抑制具有一定的作用，可以多穴配合进行艾灸，体现中医辨证论治的思想。
除了升白外，艾灸还有缓解恶心呕吐，改善疲乏促进康复的功效，总体上还是偏向于辅助作用，而不是治疗。
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04艾灸使用注意事项
使用艾灸之前，还有一些事项需要多注意：
ATTENTION① 做艾灸时要看病情：有脑转移和活动性癌的患者都不建议做艾灸，另外有感染和穴位局部皮肤破溃的患者也不能做。
② 做艾灸时要注意安全：避免自行艾灸，虽然艾灸操作看似简单，但如果学习不深入把握不好度容易烫伤自己，包括直接烫伤和低温烫伤两种。
③ 使用的艾草选择：选择艾草时不选用生艾，也不需要寻求太贵的艾草，避免被欺骗，在不了解艾灸情况下，用普通的艾草即可。
④ 要艾灸可以选择正规、权威的中医院，让医生为我们艾灸。如果没有时间，或者害怕艾灸烫伤的情况下，可以选一些替代品，如艾灸贴等艾灸衍生产品。
对于艾灸这类并不昂贵且安全性好的外用产品，如果能够给予我们一些好处，比如防治白细胞降低、使我们更易耐受化疗的各种不良反应，那么就不妨尝试一下，一旦真的对我们有效，那就真的皆大欢喜了。
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抗癌六年，沙棘的抗癌之道
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参考来源：
[1]邓宏,龙顺钦,吴万垠,薛晓光,孙良生,柴小姝,河文峰.艾灸防治化疗致白细胞减少症46例疗效观察[J].新中医,2007,(06):90-91+8.DOI:10.13457/j.cnki.jncm.2007.06.058
[2]郑剑波,邓守恒.艾灸联合自拟仙黄汤治疗恶性肿瘤放化疗后白细胞减少症疗效观察[J].时珍国医国药,2018,29(07):1660-1662.
[3]陈忠菊,陆情蓉,夏佳芬.温灸疗法对宫颈癌腹腔镜手术后患者疗效及免疫功能的影响[J].中国预防医学杂志,2020,21(09):1059-1062.10.16506/j.1009-6639.2020.09.025.
责任编辑：觅健科普君
封面图片：摄图网+稿定设计
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