肿瘤医生很少关注卵巢癌患者这份“隐秘”的痛……
2022/11/8 19:00:00 卵巢癌关爱圈
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抗癌路上有我相伴化疗期间，让许多患者害怕的副作用之一，就是掉发。掉发不仅是外貌受影响，似乎还会时时提醒患者——你是一位癌症患者，是病人，你和其他人不一样。
觅健科普君想告诉大家，癌症是一种基因病，咱们患癌是一种概率性事件，所以不要有心理压力，而且一般在完成治疗后 3-6 个月，头发就会再长出来。如果想头发速度快速生长，下面几个方法可供参考!
01
补充大量蛋白质
想头发长得快，蛋白质的摄取很重要，头发有 85% 的成分由角蛋白 (一种特殊的蛋白质) 所组成。
角蛋白是创造头发光泽、发丝强韧的关键，一旦蛋白质摄取不够，头发容易出现空洞、毛糙、失去光泽、断裂、生长缓慢，甚至是大量脱发。
在荤素搭配满足营养的前提下，蛋白质补充也很重要，可以选择吃鸡蛋、喝蛋白粉的方法增加摄入。
注意：选择高蛋白饮时，要先和医生沟通，确认成分不要含有植物性荷尔蒙的成分。
02
头皮防晒
由于没有头发的保护，头皮直接受到光照、风吹就会受到损害，出现干燥、缺水的情况，营养物减少，对头发的生长形成了阻力。
比如长期日晒，不防晒的皮肤容易出现衰老的问题，头皮也是一样的。
可以观察身边的女性，如果长期发缝在同一地方，发缝会越来越宽，就是因为此处头皮没有头发保护，对头发的生长造成了一定的影响。
所以想要头发长得快，戴上遮阳帽、打伞等物理防护，避免头皮曝晒受伤。
03
按摩头皮
平时经常按揉头皮，每天花 2-3 分钟即可，最好是在洗澡后进行效果更好。
在按摩过程中，可以加快头皮血液循环、缓解头皮紧张，让头皮获得舒展，促进头部微循环，减少脱发的情况，还能刺激头发的生长。
按摩过程轻柔，利用指腹或圆梳可以减少头皮刺激。
03
使用正规生发产品
有的患者会使用市面上的生发产品，来加速头发的生长，但是生发产品有几个要注意的地方：
1.化疗结束一个月，才可用生发产品
因为化疗结束后一个月，药效的副作用还存在，所以头发仍然会持续掉落。
这时候使用生发产品时，新头发生长的速度，远远不及掉头发的速度。
不如等到化疗结束后，毛囊情况稳定再开始使用生发的产品，让生发效果达到最好。
2.成分不能含有药性
化疗后的头皮敏感、脆弱，尤其是压力大、换季，容易导致头皮出现红点、红斑。
重点是洗发液不能含有药性。
有些生发产品是含有激素或者类激素的成分，这种不要购买。
因为癌症患者身体的特殊性，为了避免增加疾病复发的危险，购买前一定要先问清楚成分。
3.不要直接涂抹在头皮
正确的做法是，先喷在手心搓揉均匀后，再用指腹进行头皮搓揉，让生发产品渗入毛囊吸收。
平时头皮有头发保护，现在没有了头发，直接涂抹容易造成头皮一次性接触太多生发产品，导致营养过剩、头皮发炎，反而生发不易还加重脱发问题。
另外，不要固定使用单一产品，头发的生长容易出现停滞期。可以使用 3 个月后再更换其他产品。最好让头发放松一周，再交替产品。
如果有头皮屑问题，要找针对头皮屑的专用头皮净化液。
新生头发特点
化疗后刚长出来的头发，颜色和发质可能会和以前有差异，但这些现象一般会随着身体的康复逐渐回到原本的状态。
①变少：其实是头发变细，发量感觉变少。
②变卷：毛囊被破坏影响原本的发质，但会慢慢恢复。
③变硬：这点会因个人有所差异，修剪过后可以改善。
④变白：头皮营养、供血不足或毛囊黑色素减少，就有白发。
喜欢的觅友右下角点个“在看”，祝抗癌顺利!?
参考文献：[1] 化疗掉头发该怎么办？完成治疗后通常能恢复!2019-04-24[2] 化疗掉发，十个月头发长回来了!2020-07-18[3] 头发有85%由「角蛋白」所组成，除了认识你还需要这样修护它 2018-05-27[4] 真实头发竟然这么长了!化疗掉发后如何让头发长快一点的小秘诀 2020-02-15[5] 女性发缝变宽，跟披头发有关？头发越来越少，如何拯救？2020-06-13封面图片：摄图网+稿定设计责任编辑：觅健科普君?
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