一起爬山吗？肿瘤患者能不能爬山
2023/3/13 19:01:31 卵巢癌关爱圈

    

     春季是爬山的好时节，不会太冷也不会太热，但今天科普君要和大家一起讨论下作为患者，是否适合进行爬山这类比较耗费体力的运动。

    

    

    

     图片来源：网络

     肿瘤患者在康复期间，除了需要注意饮食之外，还可适当运动提高身体免疫力。多数患者会选择散步、打太极拳、做家务、做操等轻松的运动，但少部分患者有爬山的习惯，而且爬山还能眺望远方，呼吸新鲜空气。

     那么，肿瘤患者究竟能不能爬山呢？

     答案是可以，但要量力而行。

     爬山属于中高强度的运动，持续时间长，但如果患者身体基本恢复，有充沛的精力，且对爬山十分感兴趣，爬山也能成为理想的康复运动，并帮助患者抗击癌症。

    

     图片来源：图虫创意

     在爬山时，患者能感受到大自然的美好风景，产生愉悦的心情，保持良好的心态。除了心理上的优势之外，爬山还可以增加血液循环，提高身体免疫力，有利于患者对抗肿瘤。

     小贴士

     爬山时注意事项

     1、注意温度变化和周围环境

     爬山时，山顶和山下的温差大，尤其是在夜晚。在爬山时，肿瘤患者应注意保暖，避免发烧、感冒。在爬山过程中，道路崎岖，山中环境潮湿，尽量选择舒适、防滑的登山鞋或运动鞋，注意安全。

     2、观察自己的身体状况

     在爬山时，患者应该注意自己的身体情况，如果出现胸闷气短、呼吸困难、肌肉无力等症状，立刻停下休息，休息片刻后若症状没有缓解，应立即寻求医生帮助，避免肿瘤复发。

     3、注意旧病复发

     患有心血管疾病、肺气肿、支气管炎的患者需要提前检查代偿功能，若代偿功能良好，则可以爬山，反之则不行[1]。

     温馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替医院就诊。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。

     封面图片来源：稿定设计

     责任编辑：觅健科普君

    

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