男人居然也有“生理期”
2016/5/6 泡泡健康

     “月经期”这个特殊词，应该是女人的专属才对。每个月的那几天，女人们肚子疼，腰疼，心烦气躁，流血不止。

    

     很多mm在这时候都说：“下辈子我要做个男人!再也不想这么遭罪了。”

     可是你们知道吗?

     男人们也有他们的“月经期”哦!而且最具普遍性的也是28天一个周期呢!

    

     只是因为男人的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。

     在这个周期内男子的体内激素也会有所变化的，男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。

    

     但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面：

     1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

     2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;

     3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;

     4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;

     5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;

    

     6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

     7、容易嫉妒，变得小家子气;

     8、性趣大减。

    

     不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。

     因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。

     若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。

     平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。

     多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。

    

    

     泡泡健康原创

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