得了焦虑症如何是好？
2016/5/9 泡泡健康

    

     怎样的表现才算焦虑症?

     焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚了麻或肢体异常感，陈发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。

     一、正常焦虑反应：在灾难临头、重大决策时、重要考试前，人人都会焦虑，这时的焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑会产生积极的作用，它有利于人们集中注意力，调动一切能力，克服困难，提高效率，摆脱危险。 二、躯体疾病继发的焦虑情绪：许多躯体疾病可由焦虑表现，如心绞痛、急性心肌梗死、低血糖、美尼尔病、甲状腺功能亢进症、消化性溃疡、嗜铬细胞瘤、二尖瓣脱垂等。 三、精神焦虑症关联疾病精神疾病伴随的焦虑症状：抑郁症与其他精神疾病(如老年痴呆、精神分裂症、强迫症和癔症)常伴随焦虑症状。

    

     1. 「身病」还是「心病」?

     有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等，并没有得到恰当的治疗。

     另有很大一部分焦虑症患者，还从未接受过相关治疗。

     2. 药物治疗还是心理治疗?

     目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。

     心理咨询和心理治疗师对药物治疗持排斥态度，原因有三：

     对药物治疗不熟悉;

     对心理咨询效果的过度自信与夸大;

     迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。

     此外，囿于经济效益，只要有咨询者，咨询师就来者不拒，缺乏对病情的风险评估。

     而精神科医生则过于偏重于药物治疗，忙着将焦虑症分型，对治疗药物分类，在选择和更换药物的过程中，时常对患者的感受照顾不足，忽视了病人的心理状态的调节。

    

     这两种分割的治疗方法，其结果都不理想，而且在这样的治疗方法下，一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的「焦虑」。

     焦虑应该怎么治?

     1. 药物治疗与心理治疗并重

     焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。

     要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。

     也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。

     2. 找精神专科医生就诊

     虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。

     3. 坚持治疗

     由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。

     为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，盯着同一个医生就诊，在医生嘱咐停药前，坚持接受药物联合心理治疗。

    

     为什么呢?

     因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。

     那么，焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢?

     通常从开始服药到停药，要持续 1 至 2 年;

     而严重慢性患者，如广泛性焦虑障碍患者，治疗时间则至少要持续 12 个月，而维持服药、逐渐减药的时间加起来，就要更长;

     部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。

     不要被药品广告迷惑

    

     近年来，新型抗焦虑药物如雨后春笋般，药品的市场营销也繁花似锦。

     以前，药品生产和经营企业只对医生推销抗焦虑药，可现在则直接以广告的形式提供给患者，极尽夸张之词，并且选择性地使用实验数据，刻意模糊概念，只讲疗效，不讲副作用，个个都是「特效药」。

     实际上，一种药品宣传的适应症或功效越多，越说明这种药不是「特效药」——你想啊，要是真有「包治百病」的神药，医生不就可以休息啦。

     焦虑症的形成涉及诸多因素，单纯处理某一种因素，治不好焦虑症。但是药品广告宣传擅于把问题单一化、治疗简单化，其目的就是推销产品。

     对于药品广告，咱们要学会分析，理性对待。

    

     泡泡健康原创

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