男人们做好这7项，让你看上去年轻十岁
2016/7/30 泡泡健康

    

    

     【做好这七项，年轻十岁不是梦】

     都说女人比男人老得快，其实不以为然，在面对衰老这个问题上，男女都是一样的，虽说岁月不饶人，但是对抗岁月也是有方法的，那就是保养，做好以下这七项，让你看上去年轻十岁。

     一：保湿霜

    

     不仅仅是女人要注意保湿，男人也需要，干燥的皮肤会让年龄完全暴露在脸上，甚至使人看上去大于实际年龄，适当的保湿能够让男人的年龄保持在较好的状态，让你看上去更年轻。

     二：防晒霜

    

     男性多是户外运动的爱好者，经常进行户外运动，难免接触日晒，阳光中的某些光线会降解皮肤纤维，令皮肤老化，并且过度暴晒还可能患上皮肤癌，所以使用防晒霜对男性也是相当重要，保护皮肤的同时让你看上去更年轻。

     三：更多颜色的服饰

    

     多数男性会倾向于选择深颜色的衣服，看上去成熟稳重，例如黑色、蓝色、灰色、棕色等，除了这些主流配色外，可以尝试选择一些更加有活力的色彩，会让你看上去更年轻。

     四：少喝酒

    

     研究表明，含有糖分的酒品对于皮肤的老化更加严重，所以喝酒时就要注意了，应尽量选择一些无糖或者少糖的，当然能够不饮酒那是最好的。

     五：勤刮胡子

    

     英国的研究表明，男性留有长胡子会比实际年龄看起来老十岁，所以刮掉胡子会让男性看上去更加的年轻，并且面部的毛发较少，还能够促进老化细胞的更新换代。

     六：运动

    

     运动能够帮助男性减少身体上的赘肉，告别大肚男，会让你看上去更加年轻，同时，运动也能够加快身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老。而有规律的运动能使男性的皮肤变好，精力充沛。

     七：食物

    

     饮食中摄入过量的糖分会导致皮肤的老化，破坏皮肤的胶原蛋白。所以日常的饮食中应该注意减少糖分的摄入，保证荤素搭配均匀，多蔬菜少肉类，能够让身体更加健康，使人看上去更年轻。

    

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