男人强不强看这9个标准
2016/8/2 泡泡健康

    

     男人强不强看9个新标准

     经常听专家学者说“护肾”，究竟健康的肾是什么样的？如果以下9个标准你都达到了，那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“黄金肾脏。”

     1

     听力清晰

     耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

     2

     皮肤有光彩

     肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗。肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

     3

     头发乌黑

     肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会发白，失去光泽，并且出现脱发。

    

     4

     骨骼强壮

     中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

     5

     记忆力好

     肾精也养脑，肾不好可能会出现记忆力差，反应迟钝等现象。

     6

     尿液泡沫少

     若小便时，泡泡突然增多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。若尿液颜色正常，呈浓茶色、酱油色或者浑浊如淘米水时，都应该引起重视。

     另外，出现憋不住尿，小便疼的症状也应及时就诊。

    

     7

     早起身体没有浮肿

     肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好水分就会累积。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双手双脚浮肿，都要考虑肾脏问题。

     8

     精神十足

     当肾出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，出现精神不振，萎靡、疲劳、没劲儿的感觉。

     9

     血压正常

     肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏的损害，高血压患者一旦出现夜间尿液增多，说明肾脏已经受损。

     如果以上九条您都达到了，那么恭喜你，拥有一个十分健康的肾脏，做好日常的肾脏保养，多吃红辣椒、鸡蛋白、西蓝花、卷心菜、鱼肉、蓝莓，肾脏功能会越来越棒~

    

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