小爱科普| 一周啪啪啪几次合适
2016/8/3 泡泡健康

    

     成年的男女都有正常的性需求，夫妻、情侣一言不合啪啪啪也是常事，有人一周啪啪啪十次，有人一个月才只有一次，不同的人在啪啪啪这事上有很大的差异，那么到底一周啪啪啪几次才算合适呢？

     也许是担心自己不正常，所以才会特别在意次数。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了，这都是正常的生理反应。

    

     性生活的次数不仅和性别有关，还和年龄有关，那么对于正常的男女，一周进行几次性生活才算合理呢？

     一般来说，性生活的次数和年龄基本成反比，年龄越大，性生活的次数越少。

     20~30岁的夫妻，一星期3~5次；

     31~40岁的夫妻，一星期3~4次；

     41~50岁的夫妻，一星期2~3次；

     51~55岁的夫妻，一星期1~2次；

     56~60岁的夫妻，平均一星期1次；

    

     有规律的房事有益于延年益寿，过度会损害身体，做爱的底线是第二天起床不会感到疲劳就是合适的。

     如果双方都不觉得疲劳，而感到精神饱满，工作有劲不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

    

     如果次日感觉疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腿酸脚疼，食欲下降，影响了生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。

     如果在正常年龄，夫妻次数偏少导致另一方无法得到满足的话，另一方则应该加以身体调理，可以加强体育锻炼及补充所需营养，也可以增加点情趣刺激性欲。

    

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