热水泡脚，养生还是害己？看完这篇文章，你就明白了！
2019/8/5 22:26:18 凭海观潮
随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头昏脑涨，刷牙恶心想吐，就说明你的身体内有湿了。体内湿气重还会表现在肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏，继而伤肺、伤肾。
女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到湿热毒等外邪的侵害。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居住潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
湿气上行，则会长斑长痘、油光满面，湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损伤身体。湿气在皮，会引发湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎、肩周炎等。
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名“长寿民族”。
瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。
长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。
瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治愈和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。
2008年，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产中。
今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山里的钟哥一家。
大家好，我是钟哥，我的父亲钟国榕，世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话!靠山吃山，以采药为生!
对于大瑶山里的药材，父亲有着深厚的感情，他是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的中草药配好，磨成粉装进药包拿去送给他们!
看到他们身体渐好，爸爸也是最开心的，其实父亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里!
瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。
钟哥进山采药▼
采好药直接山涧里洗净▼
分类晾干药材▼
咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根!
配方是祖先传承下来的秘方，药材全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。
但渐渐地，外面市场上有一些使用廉价的不地道药材和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了外面大瑶山的名声。
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，钟哥下定决心要把用祖传纯正秘方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。
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大瑶山瑶浴包效果是业内公认的，以至于现在有不少厂家随便去拍几张图片，就冒充大瑶山产地。
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